中医学上常说的津液是什么东西？肢体为什么不克不及短少它？
年轻的时分读《红楼梦》，读到贾宝玉说：”女儿是水做的骨血，男人是泥做的骨血。”要是换作中医学的角度，但是我以为应该说女人和男人都是”水”做的，只不外这个”水”在中医学学中被称为”津液”。
津液是机体统统正常水液的总称，既包含各脏腑、构造、器官的内在液体，又包含其正常的分泌物，好比唾液、胃液、汗液、枢纽液等。津液敦睦血一样紧张，是构成和维持人体生命活动的基本。津液有润泽濡养脏腑、器官、构造，以及充养血脉、调治阴阳、分泌废物的作用。
《黄帝内经 素问 经脉别论》中说：”饮入于胃，游溢精气，上输于脾。性情散精，上归于肺，通调入道，下输膀胱。水精四布，五经并行。”这是对津液天生、输布与分泌的扼要归纳。
津液的代谢依托诸多器官，此中脾、肺、肾是最紧张的。假如这些器官出了成绩，使得津液丧失，就像肢体里产生了”干旱”。寻常来说，津液不敷的人会少汗无汗、小便短赤、口干舌燥、皮肤干涩、毛发枯槁，严峻的还会大便秘结、转筋挛急（肌肉痉挛）。
我们的身上有没有可以增补津液的穴位呢？固然有。在我们的脚踝，有一个穴位叫”太溪”。”太”是指大，”溪”就是溪流。然谷传来的肾经水液在这里构成了较为宽饶的浅溪，以是叫”太溪”。
取这个穴时要正坐，将脚平放，太溪就在足内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。天天可以用手指指尖点按，也可以拔罐。
另有一个可以生津的穴位，在我们的下唇正正中的凹陷处，具有生津敛液、舒筋活络的功效，这就是承浆。
承浆是任脉与足阳明胃经的交会穴，任脉的冷降水液和胃的下行经水在这里会聚。将舌尖抵上牙床，使任督二脉相连相通，按揉此穴可以生津液（唾液）出来。
津液丧失的人平常饮食要注意，不要再吃那些热性、辛燥的食品，要多吃滋阴、养阴的食品，好比甲鱼、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、荸荠、生梨等，关于滋养津液会有协助。
专家先容：石学敏，1936年生人，国医大师，中国工程院院士，中国针灸学会高等参谋、BTV《养生堂》、CCTV《中华医药》紧张高朋，本文出自石老最新著作《大国医——经穴养生就是殊效药》，一书说透穴位养生的奥妙。
