篮球基础(篮球基本功)

篮球基本功

篮球的基本功分为四种：运球，投球，传接球和脚步

一，运球

运球在篮球活动中有着至关紧张的作用，练习好运球可以使在实战中有更多的打击时机，固然运球的练习也是考究办法的，垂直运球，支配运球，胯下运球，后交运球，依次举行练习，练习办法都是开头时可以徐徐运，目标是找好本人的办法和运球轨迹，接着就是加大手部力度，习气在大力运球的历程中仍旧把握球的运转轨迹。

二，投球

投球是篮球的一种得分散段，是一种紧张性的武艺。投球先练姿势，有一个好的的投球姿势是投球的最基本，然后就是对力度以及弧度的掌控。这时分就有人要问了，投篮总是被冒怎样办，投篮被冒主要就是由于球点低，投球慢，生理差。球点低才要靠不休地练习来提高球点，投球慢是运球收球投球举措不连接，可以找个本人熟习的运球举措共同练习收球来提高举措连接。生理差的话，我也没办法，只能说加强训练吧。

三，传接球

传接球有直传和击地传球，两种传球办法都可以从字面了解，很多人打球不喜好传球,以为本人够凶猛就可以不管队友，这是个不佳的想法，传接球在实战中是有至关紧张的作用的，看看《黑子的篮球》就晓得传球的紧张性。

四，脚步

跑，跳，跨步，转身等脚步是篮球活动的基本武艺，在这些举措中要找到本人的重心，这些不但利于本人的打击防卫，也能确保本人在打球是遭到一些没有毕业的损伤。

最初篮球是一个十分享用的活动，在球场上少点戾气多一点敦睦。