胡萝卜最好吃的5种家常做法，每种都简便康健，好吃极了
?说到胡萝卜，信赖各位都特别特别的熟习了，也常常吃，胡萝卜是我们稀有的食材，也是我们平常生存中维生素比力高的食品，胡萝卜是一种质脆味美、养分丰厚的家常蔬菜，素有“凡夫参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等养分因素。胡萝卜含有一种免疫才能很强的物质——木质素，它可以提高人体巨噬细胞的才能，变小得伤风！以是多吃胡萝卜是对肢体康健很有利的！这期的美食教程呢，明天见美食坊就准备拿胡萝卜当主食材给各位分享几种胡萝卜鲜味的家常做法，喜好吃胡萝卜的伙伴们就赶忙围观吧，喜好美食的伙伴们也别忘了给我点个眷注哦，我天天都市更新分享不一样的美食教程，信赖总有一道会是你想学的菜肴哒！
?NO.1 胡萝卜烧肉
准备食材如下：五花肉300克，胡萝卜4根，食盐1茶匙，冰糖过量，葱8段，姜1块，八角2个，花椒过量，干辣椒3个，老抽少许
具体做法如下：胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片，肉切小方块，将肉倒入锅中，小火炒，待外表水分收干后，下入冰糖，花椒，干辣椒，姜片，开中小火和肉一同炒，炒至肥油都已煸出，肉开头展现焦黄状即可，此时下入胡萝卜块，葱段，加过量盐，翻炒匀称后持续炒3分钟支配，使胡萝卜吸些油，倒入开水，没过食材，转小火徐徐炖，至胡萝卜软烂即可转大火，收汁，加少许老抽上点色即可，也可以加点青红椒做颜色的搭配哦！
?NO.2 胡萝卜炒鸡蛋
准备食材如下：胡萝卜1根，鸡蛋3个，葱少许，淀粉过量，食盐1茶匙
具体做法如下：胡萝卜刨丝大概切片，葱切葱花，鸡蛋打散之后加少许盐，特别是要加少许水淀粉（如此炒出来不会水水的！！可以最大限制的保住胡萝卜素！），锅里放油（多一点），胡萝卜下锅炒，变成胡萝卜油，沥油，油待用，锅中加一半胡萝卜油，爆香葱花，放入鸡蛋，倒入胡萝卜拌炒，鸡蛋嫩嫩的就可以了，出锅后，淋上剩下的一半胡萝卜油（这个油里可满是胡萝卜素呢~~）。
?NO.3 便宜胡萝卜苹果汁
准备食材如下：胡萝卜1根，苹果2个，水150毫升，白糖过量
具体做法如下：质料准备好，将苹果、胡萝卜去皮切成2cmx2cm支配的小块，切好的胡萝卜、苹果块放入果汁杯，并兑入150毫升水，将刀片组建旋紧在果汁杯口，倒过去，将果汁杯安装在主机上，安装好后接通电源，按住开关，机器开头事情，约莫20秒支配，果汁榨好了，将果汁杯取出，刀片组取下，将果汁倒入杯中，调入过量糖即可饮用，假如喝不完，大概急着出门，可以挂上杯盖，随身携带饮用！
?NO.4 胡萝卜鸡蛋饼
准备食材如下：面粉200克，牛奶1瓶，鸡蛋2个，胡萝卜1根，色拉油过量
具体做法如下：鸡蛋打散，胡萝卜切成丝（或用东西擦成丝），鸡蛋液中到场牛奶，再到场面粉拌成面糊，胡萝卜丝到场面糊中拌匀，在面糊中加了点食用油，平底锅炒热后淋少数油，用厨房擦匀称，取一勺面糊倒入锅中，尽力将面糊转匀，一面凝结后翻面煎另一面，煎好后装盘即可！
?NO.5 胡萝卜丸子
准备食材如下：胡萝卜1根，豆渣150克，鸡蛋2个，面粉60克，盐1茶匙，胡椒粉3克，花生油多量，小葱1小把，香油1/2汤匙
具体做法如下：准备食材，胡萝卜擦成细丝，做豆乳剩下的豆渣挤出多余水分备用，殽杂一切食材，加盐1茶匙、黑胡椒3克、香油1/2汤匙，调味，用筷子顺着一个朝向搅拌成糊状，锅中倒入炸油，约莫可以没过丸子即可。当油6成热时，用勺子舀一勺面糊，用手滚圆下入油锅炸订定型（刚下入油锅时，不要翻动，会容易散，悄悄炸一会后即可用筷子翻动，让丸子匀称受热），外表呈金黄色后夹出，凉凉约莫3分钟，使其温度略微低落，以便第二次复炸，再次将豆腐丸子全部下入8成热油锅举行复炸，以便能让丸子外表愈加酥脆，炸制约5分钟后，外表比第一次炸制颜色愈加美丽。捞出沥油，完成！
?好啦，列位伙伴！胡萝卜的吃法就暂且先给各位分享这几种，假如你在阅读本文教程的历程中有看不明白的步调，请在本文下饭的留言区给我留言，我看到后会立刻为你解答的，假如你有更好吃的做法，大概更好的发起，也可以在留言区留言分享哦！
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