举世洗手日：防备疾病 “手”当其冲
10月15日是举世洗手日。准确洗手可以维持本身康健，更是防备影响病最好效、最便捷、最经济的办法之一。但是，关于洗手，你真的了解吗？
吉林大学白求恩第一病院影响症科副主任医师杜娜在承受人民网记者采访时先容，肉眼可见的污垢是洗手的低级目标，但仅仅洗掉能望见的外表污垢是远远不够的。洗手的终极目标是洗掉肉眼看不见的、泉源于氛围中的、约莫诱发一系列疾病的种种病原微生物，如细菌、真菌、病毒等，从而防备疾病产生。
“最好的洗手办法是在流水冲洗的基本上，加用洗濯用品去污杀菌，做到深层干净。”杜娜表现，准确洗手办法有一个“七步法门”，即“里应外合（弓）大力（立）丸（腕）”。
第一步，内——洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢互相揉搓。
第二步，外——洗背侧指缝。手心对手背沿指缝互相揉搓，双手互换举行。
第三步，夹——洗掌侧指缝。掌心相对，双手交织沿指缝互相揉搓。
第四步，弓——洗指背。弯曲各手指枢纽，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手互换举行。
第五步，大——洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手互换举行。
第六步，立——洗指尖。弯曲各手指枢纽，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手互换举行。
第七步，腕——洗伎俩、手臂。揉搓伎俩、手臂，双手互换举行。
杜娜提示，整个揉搓洗手历程不少于20秒，洗手后最好用干净的一局部自用毛巾或一次性纸巾擦干双手。
“在流水洗手的情况下，发起首选洗手液作为洗濯用品。”杜娜表现，肥皂和香皂与他人协同使用，有交织影响的约莫。洗手液瓶身完全关闭，使用时可以制止手交往液体本身，交织影响的风险较低。
可以用免洗洗手液代替洗手吗？杜娜说，使用免洗洗手液，一直会有物质留在手的外表，并且会形成皮肤外表水分蒸发，使皮肤干枯，一局部人群还会显现皮肤过敏，寻常尽力少用。别的，湿巾也不克不及代替洗手，湿巾再怎样反复擦手，也无法彻底去除皮肤外表的病原体。（闫妍 陈子源）
泉源： 人民网
