“太阳镜要2年一换”，有必要吗？
盛夏已至，烈日灼人，随着各位康健熟悉的加强，越来越多的人出门都戴上了太阳镜。对很多伙伴来说，改换太阳镜的来由，大多是坏了、丢了、不够潮水了……但但是，另有个紧张的来由常常被各位忽略，那就是太阳镜“老化没效了”。
近期我们也常能看到一些文章提示“太阳镜的寿命仅有两年，到了就要改换”。那么，太阳镜的寿命真的仅有两年吗？
太长不看
1. 太阳镜的防紫外线才能，的确会随着使用渐渐下降，有必要改换。
2. 但是对我国大多地区的伙伴来说，并没有必要非得两年一换。
接下去就具体聊聊。
01
太阳镜，真的会“变老”
太阳镜镜片本身的基本材质可以吸取一点紫外线，太阳镜镜片的镀层，也能反射掉一局部紫外线，很多太阳镜的镜片里还会到场吸取紫外线的质料。这么一来，就能将绝大大多紫外线“拒之门外”，没法再损伤我们的眼睛。
但是这种保护并不是永世的。
图库版权图片，转载使用约莫引发版权纠纷
由于紫外线携带很高的能量，会让太阳镜的质料老化，让防晒因素吸取紫外线的才能下降。而太阳镜外那层亮闪闪的镀层，但是是金属气相堆积的后果，而这些镀层约莫磨损、氧化，反光才能下降。这些都市让太阳镜的防紫外线才能打扣头。
除此之外，假如我们不敬服使用太阳镜，就常会形成镜片直接磨损、镜腿松动、框架及鼻托处变形毁坏等成绩，这些都市影响太阳镜的正常使用和防护后果。
02
两年一换真的有必要？
这里先要声明，这还真不是谎言，而是真的有这项研讨。
巴西圣保罗大学的莉莉安·文图拉传授（Liliane Ventura）和她的团队，对太阳镜做了很多研讨，在她们的一篇论文里，的确提到了发起太阳镜两年一换。[1]这项结论也被多家媒体引用，如今我们也常常能看到相似的中文内容。
但是这个结论但是有个条件，那就是研讨者们是依照巴西那边太阳镜的事情强度来盘算的……也就是天天都戴 2 小时太阳镜的情况下，两年后太阳镜的防紫外线才能就会下降，应当改换。
我们来以为下，在巴西，大多场合阳光是如此的……毕竟是热情似火的南美国度，国土有一泰半都在低潮……
“暴晒”的巴西东北边部的若昂佩索阿，图片泉源：参考文献[1]
以是从这个角度来说，我国北边地区的人们，戴太阳镜大多是达不到天天 2 小时如此的强度的。以是，我们可以浪费点，依据本人平常佩带的频率，多戴一两年再换也没成绩。而一些着名的太阳镜或活动太阳镜厂商给出的发起也多是视使用频率而定，2~3 年一换。
03
如此做能让你的太阳镜更历久
一副及格的太阳镜屡屡并不便利宜，我们假如好好保护，就能让它保护我们更久，具体来说我们只需：
- 不必时及时收纳，以免磨损或被日光直晒。
- 开车的伙伴，万万不要随手把太阳镜搁在中控台上让阳光暴晒。
- 暂且安排太阳镜，牢记镜片朝上以免磨损。
- 使用眼镜盒或眼镜袋，由于这些自用收纳容器内里柔软，不伤镜片。
- 不成随手把太阳镜往兜里一揣，大概扔到背包里跟其他钥匙钱包手机什么的摩擦摩擦，这很容易毁坏眼镜镀层。还约莫直接压坏镜框。
- 干净太阳镜时，可以使用洗洁精、洗手液等干净剂打出泡沫来干净镜片，冲洗干净后用擦镜布蘸干，或直接使用自用的湿擦镜纸，比起“干擦”，如此更不容易产生划痕。
- 准确佩带太阳镜，不要把太阳镜高高架在头顶，由于一方相貌相貌易碰掉摔坏，另一方面约莫掰坏镜腿。
04
选太阳镜
记取这些就够了
但是选到及格的太阳镜一点都不难，你只需在正轨店肆，认准“UV400”大概“UV100%”标识的太阳镜就没成绩，这两个标识分析太阳镜对紫外线的防护可以到达近乎 100%，足以起到防护后果。
那颜色该怎样选呢？寻常来说我们日用，可以优先思索茶色、灰色的镜片，由于对物体颜色的影响更小，平常使用特别是开车更为便利，不会影响司机察看信号灯。别的，开车的伙伴还可以选择偏振镜片的太阳镜以变小眩光，温馨驾驶。
选太阳镜时，有个容易被无视的场合，那就是“外形”。很容易想到，面积较大，弧度贴合脸型的太阳镜，防晒后果最好。
图片泉源：参考文献[2]
假如太阳镜尺码不切合，弧度不贴合我们的脸型，大概镜片太小，就算镜片防紫外线才能及格，照旧很容易到处漏光，使防晒后果大打扣头。
我们还常能见到有文章说，验钞灯+钞票，就能推断太阳镜靠谱不靠谱。由于太阳镜能防紫外线，隔着太阳镜，验钞灯就没法把防伪标志照亮了。
这个说法但是也有待商榷，由于这与验钞灯的功率和波长都有干系。很多验钞灯的功率很小，且波长安稳，一些平凡眼镜都能拦截验钞灯发射的紫外线，让钞票防伪标志不克不及点亮。因此，推断太阳镜的防护才能，照旧用专业仪器更保险，而对我们平凡消耗者来说，认准“UV400”和“UV100%”最紧张。
最初总结一下，太阳镜的确有“过时腐坏”这一说，但我们也不必每两年就换。
参考文献：
[1] Mauro Masili, Fernanda Oliveira Duarte, Christopher C. White, Liliane Ventura, Degradation of sunglasses filters after long-term irradiation within solar simulator, Engineering Failure Analysis,2019,Volume 103,Pages 505-516,
[2] Backes, C., Religi, A., Moccozet, L. et al. Sun exposure to the eyes: predicted UV protection effectiveness of various sunglasses. J Expo Sci Environ Epidemiol 29, 753–764 (2019).
作者：丁崝 科普创作者
稽核：贾长凯 厦门大学从属厦门眼科中央副主任医师
