网球技术(教你网球击球的技术动作，方法要领各有不同)

教你网球击球的武艺举措，办法要领各有不同

网球击球的武艺举措有多种多样，只管办法要领各有不同，但在击球举措的环节方面是有共同特性的，发球、副手击球、反手击球、网前截击及高压球等击球举措都是由准备姿势、后引球拍、向前挥拍、球拍触球、随挥球拍五个局部构成。

一、准备姿势

两脚天然开立与肩同宽，双膝微屈，肢体略向前倾，脚后跟提起，重心落在前脚掌上，右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘天然下垂略外张，拍头稍高于拍柄。

二、后引球拍

后引球拍是把球拍拉向死后准备击球的举措环节。这个举措环节除握拍需用手部的肌力外，其他部位的肌肉不应告急，要坚持轻松，特别是肩部一定要轻松。在这个举措阶段，要注意的是不要引拍事后，以免影响最佳击球时间。别的，从网球武艺提高的趋向来看，击球速率越来越快，后引拍的幅度轻重还应依据击球必要机动把握。

三、向前挥拍

向前挥拍是把引向死后的球拍，从后向前挥动去迎击来球的举措环节。这一举措阶段是决定击球速率的紧张环节，整个举措的完成要依照鞭打举措原理。起首，力气大的支持腿开头用力，躯干、肩部、上臂、前臂及手依次转达完成举措，然后为了克制来球的撞击力，击球的一刹时手要用力牢牢地安稳腕枢纽及击球的拍面，用拍面的甜点来击球。

四、球拍触球

球拍触球是击球举措的紧张环节，触球的时间、部位，球拍挥动的速率、朝向及手臂和伎俩的用力以为等繁复举措，都会合在这紧张的一刹时。

五、随挥球拍

随挥举措环节是击球后顺着挥动球拍惯性随势前挥的历程，既是整个击球武艺举措的完毕阶段，又是击球后上肢肌肉相对轻松阶段及和谐武艺举措阶段。