阳虚、阴虚，傻傻分不清晰？教你搞清晰阴虚和阳虚，办法不难

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很多人的第一反响就是本人体虚。但再具体说说毕竟是何处虚？怎样虚？却一个字也说不出来了。但是体虚可以分为阴虚和阳虚，气虚和血虚等很多种。本文就具体说说让人傻傻分不清晰的阴虚和阳虚。

阴虚和阳虚，是什么意思？

中医学以为人体内有阴阳两股气，互相制衡又互相影响。阴气重时，约莫克制阳气生发，带来“阴盛阳虚”的成绩。显现的肢体不适，大多是“寒”的体现。

而阳气过重，也会影响阴液分泌，无法制衡阳气，热症也随之而来。

从外表意思上了解，大抵云云。

但假如肢体虚，显现了一些不惬意的体现，该怎样区分？教你几个办法，辩证清晰再调治不迟。

教你辩证本人毕竟是阴虚照旧阳虚？

阴虚体现如下：

• 心境急躁不安，容易焦急、易怒
• 肢体潮热出汗，夜间冷汗分明
• 小便发黄
• 失眠多梦，容易心慌、心悸
• 口干舌燥，口舌易生疮
• 双眼干涩，有红血丝，看东西含糊

这些症状的显现，都约莫表现你是阴虚体质。

年节将近，人们喜好吃平淡、辛辣的食品，长时间待在空调房内，坚果瓜子等食品吃多了，都约莫影响人体的阴液产生。时间长了，也会增重阴虚的体质，康健也易受影响。

阳虚体现如下：

• 畏寒喜热
• 一年四序手脚都是冰冷的
• 大便中常有未完全消化的食品
• 精力萎靡，提不起精力
• 舌苔淡，两侧容易显现齿痕
• 小便清长，大便溏

比拟之下，阳虚体质大多显现的都是寒证。由于人体内的阳气能驱寒、保暖，还能变更体内的气血循环。长时间阳气不敷，也会让人看上去气色差、面无血色。

面临近乎相反的阴虚和阳虚体现，人们要想调治体虚，也该接纳不同的办法。假如你照旧拿禁绝本人是阴虚照旧阳虚，可以寻求专业中医学的协助，也能准确的调治肢体。

只需体虚，就吃六味地黄丸？

在男性群体中，将六味地黄丸奉上了神坛。只需是以为肢体虚了，都要吃点六味地黄丸，以为能调治体虚的成绩。但这真的有效吗？如此做不会伤身吗？

六味地黄丸有6味药材构成，此中包含三泄、三补，如此的配伍让它在滋补阴虚的同时，变小对阳气的影响。而从药理上去看，六味地黄丸比力合适阴虚体质的人群服用。假如是原本就存在阳虚的成绩，服用六味地黄丸后，也会增重肢体的不适，对康健反而有要挟。

有人表现，为什么我以为本人又像是阴虚，又像是阳虚？

但是，阴虚和阳虚并不是完全对峙的两种体质，另有一小局部人群，存在阴阳双虚的成绩。意思就是，体内阳气也不敷、阴气也不敷。约莫会显现手脚发凉，但又很容易上火等冷热叠加的体现。

这类人该怎样办？

存在阴阳双虚体质的人，屡屡是又怕热、又怕冷。

在《伤寒论》和《金匮要略》中就以前针对阴阳双虚这种病症举行叙述。此中提到了几种药方，大概能试一试

炙甘草汤也被称为“复脉汤”，内里不仅有炙甘草，另有生地黄、麦门冬、桂枝等多种药材，以生地黄为君，滋补气血；而炙甘草为臣，正合适阴阳双虚的人群来保养肢体。此中的麦门冬、桂枝互相配伍，也能在补阴阳的同时，补气血。

固然了，阴阳双虚体质的人群屡屡肢体本质较差，补足阴气、阳气也不克不及光靠汤药，也要经过生存习气调治。

制止告急的心情损伤阴气，更不要经常气愤，增重阳气旺。心境坚持愉悦，才干让人体内的阴阳坚持均衡，以免让阴阳双虚的病症愈加严峻。

比拟而言，调治阴阳双虚体质，比调治阴虚或阳虚难度更大。进补过分，容易显现阴气受损，倾向阴虚。假如一味的补阴气，又容易影响阳气生发，克制阳气。

在《本草汇言》中纪录，菟丝子为补脾、肾、肝三经要药。其味辛、甘，性平。适实用于调治阴阳双虚。《扁鹊心书》中有纪录，菟丝子丸有助于补肾气、壮阳道。

除此之外，巴戟天也是相似的药材。《令媛方》、《奇效良方》中都有干系的药方。巴戟天味甘、辛，性微温。阴阳双虚的人群可以用它补肾阳，疗效较好。

若你也想用这两味药材，可以找中医学诊脉，辩症后再团结一局部的体质不同，配伍不同的药方。用药对症，调治愈加事半功倍。

参考材料：

1、《中医学补肾有良方!如此补肾，事半功倍！》·CCTV康健之路·2019-02-02

2、肾虚证的食疗研讨[J]. 《中国中医学基本医学杂志》, 张庆彝, 钟慈声. 2016

3、《男补肾女养血，老补虚少调胃》·生命时报·2020-10-29

4、《是的，女人也会肾虚!5大体现别无视，养肾办法奉上》·康健时报·2020-12-01

5、论炙甘草,生地黄共为炙甘草汤君药[J]. 《举世中医学药》, 赵亮, 关溪, 白长川,等. 2022(003):015.