“肉跳”不一定要“心惊”
“医生，您快看，我肉跳了，是不是跟霍金一样，得了渐冻症？”门诊中常常碰到如此的病人。
什么是“肉跳”？
肌肉显现不克不及控制的哆嗦，就是我们通常说的“肉跳”。 肉跳可以仅产生在局部一小群肌肉，如眼皮跳动，也可以是较广泛地表部、肢体、躯干肌肉跳动。
“肉跳”但是是一群肌肉细胞不端正的不随意的紧缩所惹起的，在医学上称为肌束哆嗦（束颤），可以有不同的范围和幅度，表浅的可以经过皮肤看到，深部的可经过触诊、超声或肌电图取得。
假如肉跳并没有伴随肌肉的疲劳与萎缩的话，这种肌肉跳动通常是良性的。
恐慌
随着“冰桶挑唆赛”“相约星期四”“稀有病”知识的普及，以及霍金等名士效应，神经内科的顽疾“活动神经元病”进入人们的视野。
当人们发觉本人有肉跳时，网上一搜，就会特别的焦急。正是由于这种对活动神经元病的恐惊，在我们神经内科门诊几乎天天都可见到如此的就诊者。
但是，绝大大多患者的肉跳都是良性的，医学上称为“良性肌束颤综合征”，预后不算差，以是，“肉跳”不一定要“心惊”。
稀有缘故
“肉跳”稀有的缘故：活动，急性病毒影响，甲亢，手足抽搐，焦急及药物使用等。此中，长时间活动是最主要的缘故。
稀有可惹起肉跳的药物有：利尿剂，皮质激素、雌激素以及过量的茶、咖啡因等，杀虫剂，天然磷等化学毒物相反可以招致肉跳。
在临床事情中，我们也常发觉很多患者存在着一个恶性循环，稍微的肉跳惹起焦急告急，焦急又增重了肉跳，增重了的肉跳进一步惹起了患者的恐慌和焦急。
就诊机会
“肉跳”也约莫是一些神经肌肉疾病的预警。肌肉的跳动假如伴有肌肉的疲劳、萎缩，就应该到神经内科就诊了。约莫的疾病包含活动神经元病、周围神经病变及少数的肌肉疾病。神经内科医师反省肌肉疲劳的范围、评价肌肉萎缩的水平、行神经传导及肌电图等反省确定病变范围并查找病因。
怎样与活动神经元病的肉跳相辨别？
这是每个就诊的肉跳患者最体贴的成绩，由于活动神经元病没有殊效的医治，早前较为特性性地显现肉跳，但这种肉跳多为持续性的，在活动及宁静形态下均可产生。
与良性肉跳不同的是，活动神经元病多存在肌肉疲劳、萎缩、肢体僵硬感等体现，且在肌电图反省时有着特性性的改动。两者是较容易区分的。
防备和处理
紧张的处理办法是让患者心思和生理上轻松休憩，准确劝导，减小其心思上的焦急和恐惊。
寻常来说，良性的肉跳不必要药物。
关于局部患者来说，给予小量的平静剂约莫会好效。
服用/食用抗氧化、扫除自在基的药物或食品现在被以为是好效的防备肉跳办法。
服用富裕的维生素E、C，β-胡萝卜素、硒、锌可以变小这种良性肉跳产生。别的，食用富含抗氧化物质的西红柿、蓝莓、海藻、卷心菜、甘蓝以及花椰菜，柚子，洋葱，菠菜，山楂等等食品将于益于变小肉跳。
关于器质性疾病，应该病因医治。
文 | 神经内科 徐迎胜
编纂 | 孙静
