药食可用的覆盆子和桑椹，都有哪些成效？
“不必说碧绿的菜畦，平滑的石井栏，个高的皂荚树，紫红的桑椹；……假如不怕刺，还可以摘到覆盆子，像小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味都比桑椹要好得远。”
屡屡看到鲁迅教师的《从百草园到三味书屋》中对覆盆子和桑椹的形貌，就想起那酸甜的以为。
如今正是覆盆子和桑椹上市的季候。
覆盆子、桑椹不仅是鲜味的时令水果，也是可以入药的中药。具有极高的使用代价。
覆 盆 子
覆盆子，最早纪录《名医别录》。之后，历代本草均有收载。
因其为聚合果，子似覆盆的外形，因此得名覆盆子。
覆盆子，就是如今的树莓。
覆盆子药性甘、酸，微温。归肝、肾、膀胱经。
具多益肾固精缩尿，养肝明目标成效。
覆盆子的药用代价
① 、用于医治肾气不敷，下元虚冷，膀胱失信而致遗尿，小便余沥，尿频等。常与海螵蛸、益智仁、金樱子同时使用。
② 、用于医治遗精、滑精，常与菟丝子、金樱子、芡实同用。
③ 、医治阳痿、不孕，可单用。
也可与枸杞子、菟丝子、五味子等配伍使用。如五子衍宗丸。
或可与鹿茸、巴戟天、肉苁蓉等实用。
④ 、医治肝肾不敷，目暗不明，两眼昏花，视物不清。
覆盆子酸甘能化阴，入肝肾，多益肝肾明目标作用，久服能改良视力。
① 、可单用，也可与枸杞子、熟地黄、桑椹、菟丝子同用。
② 、可食鲜果，宜过量；也可用干品煎服。
使用提示：肾虚有火，小便短涩者慎用。
古代药学研讨证实，覆盆子另有以下作用：
① 、加强生殖功效作用；
② 、提高细胞免疫功效；
③ 、改良学习影象才能，延缓朽迈的作用；
④ 、降血脂作用；
⑤、 扫除超氧自在基作用。
桑 椹
桑椹药性甘、酸，寒。归心、肝、肾经。
成效为滋阴补血，生津润燥。
桑椹的药用：
① 、眩晕耳鸣，须发早白，心悸失眠。
桑椹甘寒质润，滋阴补血，医治肝肾不敷，阴血亏虚惹起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、目暗昏花、须发早白，常与首乌、女贞子、旱莲草、杜仲同用。
与当归、龙眼肉、黄芪同用，滋养阴血，宁心安神。
桑椹药力安然，可以长时服用，可直接食用，也可加蜂蜜熬成膏用。
② 、津伤口渴，内热消渴。
桑椹甘寒润泽，生津止渴，对种种缘故所致的津伤口渴和内热消渴，常与生地光、熟地黄、石斛、玉竹、沙参同用。
内热严峻者可加天花粉、生石膏、知母、天冬等清热生津的药物。
气虚者，可与西洋参、太子参、生黄芪等补气药同用。
③ 、肠燥便秘 可用于大肠津亏惹起的大便秘结。
轻症单用桑椹使用即可。
古代药学研讨证实，桑椹另有8种药理作用：
① 抗疲劳；
② 调停机体免疫力；
③ 促进红细胞生长；
④ 低落血脂作用；
⑤ 抗氧化作用；
⑥ 抗渐变作用；
⑦ 抗炎作用；
⑧抑菌作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、铜绿假单胞菌、甲型溶血性链球菌、乙型溶血性链球菌有抗菌作用。
使用提示：只管桑椹有上述成效，但注意脾胃虚寒者不要食用。
覆盆子、桑椹，鲜果季候性比力强，过季后平常可以选用其干品使用。
