怎样托球传球？七种办法，让你的托球传球愈加精准和机动！
热爱气排球，是一种生存态度！
气排球是一种既幽默又多益的活动，它可以训练肢体、加强团队互助、培养竞技精力。
气排球的基本武艺之一就是托球传球，它是将来球托给队友或本人，以便举行打击或防卫的举措。
托球传球的办法有很多，不同的办法实用于不同的场合和目标。
本文试着为您先容气排球托球传球的七种稀有办法，以及它们的本事和要点。
正面传球
正面传球是最基本的传球办法，也是传球武艺学习的出发点。
正面传球的手型为两手天然伸开成半球形，两拇指相对成“一”字型，用拇指内侧、食指全部、中指二三枢纽触球，无名指和小指在两侧帮助控制传球朝向。
正面传球的击球点在额前上方一球距离处，有利于看准来球和控制传球朝向，同时肘枢纽尚有一定弯屈度，便于持续伸臂用力，有利于厘革球的朝向。
正面传球的本事和要点如下：
- 眼睛要凝视来球，不要低头看本人的手。
- 肢体要坚持均衡，双脚稍开，重心在前脚掌，膝盖微屈，上半身稍前倾。
- 手臂要轻松，不要僵硬，手指要伸开，不要并拢，手掌要呈半球形，不要凹陷。
- 击球时要用手指和伎俩的弹力，不要用手掌的力气，手臂要向前上方伸展，不要向两侧摆动，手指要向传球朝向指引，不要向上或向下弯曲。
- 传球时要依据来球的速率、高度、朝向和距离，调停本人的地点和力气，使球传到切合的地点，不要过高或过低，过远或过近。
背传球
背传球是一种将球向后传出的办法，它可以增长打击的潜伏性和忽然性，也可以处理一传不到位的成绩。
背传球的手型与正面传球相反，但伎俩要得当后仰，掌心向上，在额上方击球的下部。
背传球的本事和要点如下：
- 背传球前要先察看后方的情况，确定传球的目标和朝向，不要乱来传球。
- 背传球时要用蹬地、展腹、抬臂、向后翻腕及手指的弹力把球向后上方传出，不要用手臂的摆动或手掌的推力，不然容易失误或被拦阻。
- 背传球的力气要适中，不要过大或过小，要依据后方队友的地点和举措，调停传球的高度和距离，使球传到最佳的击球点。
跳传球
跳传球是一种在空中将球传出的办法，它可以增长传球的速率和力气，也可以提高传球的角度和准确性。
跳传球的手型与正面传球相反，但要在空中完成传球举措。跳传球的本事和要点如下：
- 跳传球的起跳最好是向上垂直起跳，要把握好起跳时间，起跳过早或过晚都市影响传球的质量。
- 跳传球时要依据一传球的上下，及时起跳，两手放在脸前，当肢体上升到最高点时，靠伸臂举措和手指伎俩的弹击力气将球传出。
- 由于在空中无支持点，用不上蹬地力气，仅有靠伸臂力气将球传出，因此必需在肢体下降前传球脱手，才干控制传球的力气。
- 跳传球时要注意坚持肢体的均衡，不要摇摆或倾斜，要用眼神和手势与队友相反，不要发作声响或做出分明的举措，以免暴露传球意图。
调停二传
调停二传是一种将一传不到位、离网较远的球传给扣球队员打击的办法，它可以补偿一传的不敷，也可以增长打击的厘革。
调停二传与正面传球举措相反，但要注意选择传球朝向，传球朝向与网的夹角越小越有利于扣球，尽力制止垂直向网前传球，同时传球高度要稍高，不要太拉开，如此有利于扣球队员察看和上步扣球。
调停二传的本事和要点如下：
- 调停二传前要先察看网前的情况，确定扣球队员的地点和举措，不要乱来传球。
- 调停二传时要用手指和伎俩的弹力，不要用手掌的力气，手臂要向前上方伸展，不要向两侧摆动，手指要向传球朝向指引，不要向上或向下弯曲。
- 调停二传的力气要适中，不要过大或过小，要依据扣球队员的助跑速率、起跳时间、击球点的高度和挥臂速率等情况，调停传球的速率、高度、距离和脱手时间，把球主动送到扣球队员手上。
背向二传
背向二传是一种背对传球朝向，将球传给后方或侧方队友打击的办法，它可以使用网的全长，增长打击点，具有很大的潜伏性和忽然性。
背向二传的手型与正面传球相反，但要在背对传球朝向的情况下，使用向后上方展体、抬臂、伸肘举措将球传出。背向二传的本事和要点如下：
- 背向二传前要先察看后方或侧方的情况，确定传球的目标和朝向，不要乱来传球。
- 背向二传时要用手指和伎俩的弹力，不要用手掌的力气，手臂要向后上方伸展，不要向两侧摆动，手指要向传球朝向指引，不要向上或向下弯曲。
- 背向二传的力气要适中，不要过大或过小，要依据后方或侧方队友的地点和举措，调停传球的高度和距离，使球传到最佳的击球点。
- 背向二传时要注意坚持肢体的均衡，不要摇摆或倾斜，要用眼神和手势与队友相反，不要发作声响或做出分明的举措，以免暴露传球意图。
传快球
传快球是一种将球以高速、低弧线、短距离的办法传给扣球队员的办法，它可以增长打击的速率和力气，也可以变小对方的防卫时间和空间。
传快球的手型与正面传球相反，但要依托手指伎俩的弹击举措和得当的伸臂举措来控制传球力气。传快球的本事和要点如下：
- 传快球前要先察看网前的情况，确定扣球队员的地点和举措，不要乱来传球。
- 传快球时要用手指和伎俩的弹力，不要用手掌的力气，手臂要向前上方伸展，不要向两侧摆动，手指要向传球朝向指引，不要向上或向下弯曲。
- 传快球的力气要适中，不要过大或过小，要依据扣球队员的助跑速率、起跳时间、击球点的高度和挥臂速率等情况，调停传球的速率、高度、距离和脱手时间，把球主动送到扣球队员手上。
- 传快球时要注意坚持肢体的均衡，不要摇摆或倾斜，要用眼神和手势与队友相反，不要发作声响或做出分明的举措，以免暴露传球意图。
单手传球
单手传球是一种当来球低、速率快、距离远、来不及用双手垫球、托球或捧球时，用一只手将球传出的办法，它可以扩展控制范围，也可以增长传球的厘革。
单手传球的手型为一只手天然伸开，手指稍分开，用手指和伎俩的弹力触球，另一只手在一侧帮助均衡。单手传球的本事和要点如下：
- 单手传球前要先察看来球的速率、高度、朝向和距离，确定对否必要用单手传球，不要随意用单手传球。
- 单手传球时要用手指和伎俩的弹力，不要用手掌的力气，手臂要向前上方伸展，不要向两侧摆动，手指要向传球朝向指引，不要向上或向下弯曲。
- 单手传球的力气要适中，不要过大或过小，要依据队友的地点和举措，调停传球的高度和距离，使球传到切合的地点，不要过高或过低，过远或过近。
- 单手传球时要注意坚持肢体的均衡，不要摇摆或倾斜，要用眼神和手势与队友相反，不要发作声响或做出分明的举措，以免暴露传球意图。
以上就是气排球托球传球的七种稀有办法，以及它们的本事和要点。
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