广州中考要考排球，怎样教怎样学？这里有“攻略”
文、图/羊城晚报全媒体记者 蒋隽 练习生 高焓
2021年开头，广州中考体育要在“三大球”中选考其一，体育课排球怎样教、怎样学？羊城晚报全媒体记者独家得悉，广州市初中体育与康健课程（排球）编排与课例展现观摩研讨活动于11月13日在广州市西关他国语学校举行，资深排球教师、体育教学专家向全市400多名初中体育教师传授履历“窍门”，提高讲堂教学质量，明白初中毕业排球测验项目标端正与武艺教学。
现场：国度级体育传统项目排球学校教师上观摩课
广州市西关他国语学校是国度级体育传统项目排球学校，该校徐学彬、何穗鸣两位体育教师现场上课，展现初中排球课的教学办法、中考排球的特点难点。来自全市各大初中的体育教师们仔细录像、照相、纪录。
徐学彬教师先带领学生逐一击破挪动、发球、传垫和扣球等举措要点。
“左脚在前，右脚在后，双手抛球”，徐学彬具体解说不同发球办法的举措要点，16名学生专心致志地听着。树模之后，学生们戴上帮助带举行多次抛球练习。除了帮助带，借助墙壁，对着墙练习抛球也是不错的选择。
抛球练习终了后，4名同砚举行接力垫球练习。精准垫球、小跑换位、找到最佳垫球地点，学生们练得十分投入。
接着，何穗鸣教师带领学生演示中考排球划定举措，解说注意事项。“抛球距离是扣球的紧张。”他分享“窍门”，起跳、抛球、击球、完善落地，“大力扣球固然看起来很酷，但是并不发起各位这么做，由于失误率很高”。
随后，广州市教导研讨院体育教研员、省特级教员钟卫东，华南师范大学体育封建学院研讨生办公室主任、博士生导师李毅钧传授，对观摩课举行点评，并针对中考排球教学办法举行剖析。
依据广州市中考政策，2021年开头中考体育增长“三大球”（足球、篮球、排球），2023年开头三大球分值为15分。
据了解，三大球中广州中小学普及排球的相对较少，排球专业体育教师缺乏，因此不少学校关于排球教学缺乏履历，学校广泛反应必要排球教学的引导。
本次活动旨在提高广州市中考体育“三大球”讲堂教学质量，进一步明白初中毕业排球测验项目标端正与武艺教学。据先容，市、区层面也正加强构造对体育教师举行三大球教学培训。
初中体育课排球怎样上？
学会玩排球，玩中提本事
中考排球重点、难点是什么？初中生排球项目应该怎样教、怎样学？
按国度划定，初中每周3节体育课，这三节课怎样上？一节课上一个项目，照旧一节课三大球都教？
钟卫东发起，初中体育课一节课安插一个项目即可，而不要试图将三个项目都上一遍；其次，不要一次教学全套举措，而要把一切举措分析，徐徐练习把握；最初，学生把握基本举措之后，使用双人互动等游戏化的办法引导学生们打排球，课余时间开心、幽默地真正把排球玩起来，玩的历程中渐渐提高武艺水平。
关于体育课教学内容安插，钟卫东表现，渴望体育教师们呼应教导部的要求，体育课内容首选三大球，促进学生养成互助精力和端正熟悉。
制止堕入过分求快误区
华南师范大学体育封建学院研讨生办公室主任、博士生导师李毅钧传授分析中考排球细则之后表现，测验分数以完成划定举措的总时间评判，但平常教学不要堕入过分寻求速率的误区。
他指出，排球测验中实践挪动距离不大，假如太过求快，约莫显现失误，招致学生告急，终极糜费更多时间。因此，体育教师在平常的教学要器重训练学生举措的准确性。
关于排球测验中的四个项目，李毅钧指动身球是紧张；垫球环节不难，但是要注意垫球的高度；自抛自扣看起来很难，但是在测验中没有落点范围限定，过网即可，难度不大。
【tips】中考体育排球怎样考？
排球测验办法和要求
依据端正，中考体育排球项目测验以计时情势举行。
考生在发球区听到指令后起跑、敏捷跑到划定地点举行3米×4挪动、触中线、折返手触打击线，再次挪动到中线手触中线，最初增速跑发球区发球2个。男生接纳上手发球、女生接纳上手或入手发球，发射的球必需从过网区经过球网垂直平面，落球点在对方场区内。
发球好效后敏捷指定地点自垫球和自传球。考生自行抛起球，一连双手自垫球3次自传球2次，并将第2个传球传到3号位设定的框架内。要求脚不克不及踏或越出3×3米框线，垫起的球必需高于考生头部，传球不克不及有停滞（接住或抛出）手的举措。如垫起的球有1个或1个以上的球低于考生头顶、传球持球、传球没有传进框内，考生需取另一个球重新举行自垫球传球，以将球好效传进框为止。
考生将球传进框后跑到划定地区举行自抛扣球1个。考生本人将球抛起，助跑一步或两步以上在自抛自扣球地区起跳（双脚必需同时分开地表），将高于头部球扣到对方场区除2号位3×3米地区外的好效地区。最初敏捷跑回发球区，测验完毕。
每人可测试二次（如考生哀求第二次测试，则在全组考生测试完成第一次测试后，再举行第二次测试），取成果最好的一次。
中考排球怎样闯关？
起跑、挪动、2个发球、3个自垫球、2个自传球、1个扣自抛球，最初跑回发球区，假如男、女生分散可以在23秒和25.5秒内完成这一连串举措，即可取得排球满分，完善闯关。
距离来年中考另有半年多的时间，初三同砚在练习中可以注意哪些细节，从而延长闯关时间攫取取得高分呢？
挪动关：降重心、提速率
在测验开头前，考生万万要注意底线地点，不得踩线，并把重心放到前腿，做好准备姿势。
抵达中线前敏捷转为并步挪动，步子大的同砚可以并步一步到位，用手触摸到线，低落重心，而不必比及肢体都挪动到线上再触线，这些小本事都可以浪用度时。
发球关：击球准、缩距离
发球环节，男生接纳上手发球、女生接纳上手或入手发球，必要注意不同发球办法的站位区别，用伎俩根部击打球中央偏下部位。本环节必要发2个球，第一个球发完后即可发第二个球，延长发球距离，不必等候前一个球落地，可最少浪费1.2秒。
自垫自传关：控高度、找站位
传垫球过高则糜费时间，过低则属没效，因此，自垫自传需十分看重考生的熟稔度，仅有平常多加练习才干不显现失误。别的，自垫自传的地区为9平方米的正方形，考生假如能接近打击线完成举措，则可以延长下一环节的拿球距离，攫取时间。
自抛自扣关：抓助跑、控高度
助跑距离很大水平上影响了考生可否告捷扣球。距离球网太远，球约莫无法过网；距离太近，则约莫触网。扣球完毕后还须敏捷跑回发球区，才算完成测验，因此距离底线太远会斲丧更多时间。想要在这一关耍酷？和自垫自传关同理，抛球太高来完成击球不是一个切合的选择，大力扣球的失误率高，也不发起接纳。(更多讯息资讯，请眷注羊城派 pai.ycwb.com)
泉源 | 羊城晚报?羊城派
责编 | 郑宗敏
审签|郑宗敏
练习生|容嘉炜
