发起篮球熟手保藏！天天6分钟，打造完善投篮手感
教练都市重申，投篮没有捷径可走，必要兢兢业业坚持练习才干有所提升，但也有很多球友反应，练是练了好久了，但后果不分明啊！
那很约莫就出在练习办法上了，用错了办法，乃至约莫会不进反退。底下分享一组投篮练习本事，每个练习举措一分钟，天天仅需6分钟，但必要天天坚持练习，两到三周后投篮会有分明提升。
专栏如此学投篮，零基本也能练成射手作者：篮球实战宝典188币74人已购查察
1、一分钟侧边篮板投篮练习
站一侧底线对篮板侧边练习投篮，投篮举措与面向篮筐是一样，找准篮板侧边的点将球投出，假如投篮举措没有变形，球是会准确回弹得手中的。
这个练习主要用于修正投篮弧度、提升准确度、投篮轨迹。另有一个小本事实战中能用到，当我们被对手逼毕竟线没有合适的脱手时机时，可以打篮板侧边让球回弹，不仅能诈骗对手转身看球重新获有空间，另有一定的炫技后果。
2、一分钟完善抛物线练习
板后投篮练习，我们先不要寻求投篮掷中率，而是经过不休练习培养投篮的以为，并依据本人的投篮成绩举行修正，调停脱手的地点、弧线高度等，这能让我们的投篮不会变得机器化，实战中碰到防卫也能自行调停。
3、一分钟正面投篮
这是很多球友都容易忽略的地点，寻常这个地点都是上篮或是抛投，因此很少会在这练习投篮。地点越接近篮筐，越磨练我们投篮的柔和性，以及对投篮力气的控制。
4、两分钟侧边投篮(支配方)
两侧底线地点也是必不成少的练习点，不克不及借助篮板校准，坚持投篮专注，举措一律。
5、一分钟罚球线练习
这是最基本也是教练最器重的地点，罚球线的分数都应该拿下。
练习罚球最好是叫上小伙伴帮助捡球，让本人完全处于投篮的节奏中，每投一次捡一次球再投篮的练习听从太低，并且很难培养投篮一连性。罚球准确空心入网，有队友帮助捡球的情况下，一分钟最少要投进5球，只是最低的练习标准。
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