排球原地托球(原地推铅球持球教学#原地推铅球)

原地推铅球持球教学#原地推铅球

原地推铅球！TLi持球举措解说。

铅球翻伎俩，兰花指，投篮手，这是不是你的推球举措。这些举措都是由错误的持球招致的，分明上心气却使不出来，发力不连接。接下去4步教会你准确的持球姿势。

·第一步，要把五指天然伸开，把球放在手指和指根处，在我们手掌的1/3，如此把球持好，放在手指和指根处把球托起来，这就是我们准确的持球举措。

·第二步，把球持好今后，拿下去复原，再放到我们的手指指根处，反复的去练习这个持球举措，拿下去放上去。

·第三步，把球持好后，紧贴于我们的脖子，紧贴于我们锁骨窝的上端，也就是我们锁骨窝脖子，耳朵下沿，这是我们准确的持球地点。

·第四步，刚开头我们练习的时分，一定要选择一些轻的器具，来练习我们持球的举措。我们可以选择实心球，衣服，毛巾团成团。

依照我们以上的步调，去练习我们持球的举措。