体育活动的小知识Eight——沙岸排球篇
沙岸排球
沙岸排球的基本端正、园地轻重、排球轻重、得失分和互换发球权等方面与室内排球活动基本一样。细洁柔软的园地，长宽各为8米和16米，但场内没有发球区和前后排的限定。寻常接纳3局2胜制，每局握有发球权一刚刚干得分，先得21分者博得一局。假如两边打成20比20中分时，净胜2分一刚刚干得胜。
沙岸排球作为一项新兴的潮水活动，遭到了浩繁人群的喜好，那么沙岸排球都有哪些特点呢?底下就让我们一同来了解一下吧。
沙岸排球的特点
群众性
排球园地装备简便，比赛端正容易把握。既可在球场上比赛和练习，亦可以在寻常清闲上活动，活动量小大由之，合适于不同年事、不同性别、不同体质、不同练习水平的人。
全盘性
端正划定，每个队员都要举行地点轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防卫与策应。要求每个队员必需全盘地把握各项武艺，能在各个地点上比赛。
本事性
端正划定，比赛中球不克不及落地，不得持球、连击。击球时间的暂时，击球空间的多变，决定了排球的高度本事性。
反抗性
排球比赛中，两边的攻防转换一直是在剧烈的反抗中举行。高水平比赛中，反抗的核心在网上的扣拦上。在一场比赛中，攫取一分屡屡必要颠末多个回合的交锋。水平越高的比赛，反抗争取也越剧烈。
两重性
排球是多种武艺都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中愈加突出，以是说每项武艺都具有攻防的两重性，因此，要求武艺既要有打击性，又要有准确性。
团队性
排球比赛是团队比赛项目，除发球外，都是在团队共同中举行的。没有精密的团队共同，再好的一局部武艺也难以发扬，更无法发扬战术的作用。水平越高的队，团队共同就越精密。
沙
排
沙岸排球的本事
发球
发球地点，在球场两边端线延伸线和底线之间的任一点，基本办法可分为低手球、高位球和跳发球。
接球
接球寻常用双手合握的办法，两手拇指挺直挨近在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指兼并处的平展部位接球。接球时肢体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，依据球路调停步伐，手臂要斜下挺直，将球击向预定地点。
托球
托球即用托举办法，将球准确传给伙伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指掀开，触球刹那挺直伎俩，以腕和肘的力气将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，不然易形成扭伤。
扣球
扣球是最主要的得分办法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当肢体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌挡住球体，以浑身力气将球往下扣击。
比赛的端正
国际排联构造的两人制沙岸排球比赛，比赛端正与室内排球比赛端正的不同之处：
（一）一个队由两名队员构成。每队的两名队员必需一直在场上，没有换人。当发球队员击球时，除发球队员外，两边队员必需在本场区内，可随意站立，没有安稳的地点，没有地点错误或轮转错误，但有发球序次错误。一局比赛每队初次发球时，纪录员启示发球序次，比赛中，启示员应展现发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球序次。纪录员发觉发球序次错误，应在发球击球后立刻关照裁判员。
（二）每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必需将球从球网上空击回至对方场区。
（三）队员不得用手指吊球的举措来完成打击性击球。
（四）队员用上手传球完成打击性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。
（五）用上手传球防卫重扣球时，允许球在手中有暂时的停滞。当两边队员网上同时触球时可以持球。
（六）在无拦阻对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无停滞区。
（七）任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球举行打击性击球。
（八）每局比赛中，每队最多可哀求4次停息，每次停息时间为30秒，任一队员都可向裁判员提出停息哀求。
（九）在任何办法的比赛中，当两边得分相反为5时，由纪录员关照裁判员，随即两边互换场区。互换场区时可给球队最多30秒的休憩时间。但三局两胜制的决胜局互换场区时，没有休憩时间。
（十）三局两胜制比赛时，一切局间休憩时间均为5分钟。
（十一）队员在比赛历程中受伤，可给予5分钟的规复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次规复时间。队员5分钟内没有规复或一局内同一名队员凌驾两次规复时间，则公布该队为阵容不完备。
但是，这项活动更具休闲和文娱性，你对种种端正大可置之不理，乃至可以自定端正，关于衣服的要求也十分宽松，只需乐意，背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿着，对本人身体有决计者，比基尼应该是最佳选择。关于大大多人而言，沙岸排球的魅力在于轻松随意和繁华幽默。
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