走近手球活动·体育项目

手球，是综合篮球和足球的特点而提高起来的一种用手打球、以球攻入对方球门得分的球类活动。

手球劈头于丹麦，于1936年第十一届奥运会上成为正式比赛项目，之后由于战争中缀。1938年，首届天下男人手球锦标赛在德国举行。1957年7月13日，首届天下女性手球锦标赛在南斯拉夫举行。1972年第20届奥运会，手球再次被列为奥运会比赛项目。1982年第九届新德里亚运会第一次将手球列入正式比赛项目。

手球的最高构造机构为国际手球团结会，简称国际手联，1928年建立，总部位于瑞士。中国的手球官方构造为中国手球协会，1979年9月建立于河北省保定市，总部设于北京市。

项目汗青

19世纪末，手球劈头于欧洲，在捷克斯洛伐克、德国、丹麦都有相似古代手球情势的游戏。
1917年，德国柏林体育教员海泽尔专为女性计划了一种不许肢体互相交往的团队游戏，情势与古代手球相似。
1919年，柏林一位体育教员卡尔·舍伦茨改良了海泽尔的游戏，接纳较小的球，划定持球者传球前可跑3步，允许两边肢体交往。
1925年，奥地利举行了初次国际手球比赛，手球活动随之由中欧向北欧转达开来，20世纪40年代由南欧传入非洲，50年代，又在美洲及亚洲展开起来。今后，手球活动传入东欧等国度，继而在天下各地崛起。最初的手球比赛上场运倡导为11人，称11人制手球。由于比赛通常是在室外举行，又称室外手球。
1928年，国际手球团结会建立，同年在德国举行了第一届天下男人七人制手球锦标赛，并划定今后每四年举行一次。在1928、1932年的奥运会上，手球被列为扮演项目。
1936年，1936年柏林奥运会在德国举行，手球被列为比赛项目。后因手球比赛端正不健全而被取消。由于11人制手球只能在室外举行，不合适在天寒地冻的北欧冬天展开。因此，在11人制手球提高之初，丹麦就有人将手球搬进室内，以利冬天展开活动。这就是7人制手球的开头。
1938年，首届天下男人手球锦标赛在德国举行。
20世纪50年代，手球传入中国。
1955年，位于广州的束缚军体育学院将手球列入教学方案，在中国国内率先开头手球教学与练习。随后，北京体育学院等一些院校也展开了手球活动的教学。
1957年7月13日，首届天下女性手球锦标赛在南斯拉夫举行。
20世纪60年代终期，7人制手球代替11人制手球。由于比赛通常是在室内举行，7人制手球也称室内手球。
1972年，第20届奥运会在德国举行，手球再次被列为奥运会比赛项目。
1976年1月12日，亚洲手球团结会在科威特建立，总部设在科威特。同年女性手球在1976年蒙特利尔奥运会上被列为正式比赛项目。
1977年，第一届天下青年女性手球锦标赛在罗马尼亚举行。
1979年9月，中国手球协会在河北省保定市建立，总部设于北京市，同年，中国手球协会到场国际手球团结会。
1982年，男人手球成为亚运会正式比赛项目，同时中国队拿到1982年新德里亚运会男人手球冠军。
1990年，女性手球成为亚运会正式比赛项目。

园地

手球比赛园地为长方形，长40米，宽20米，长界线称边线，短界线称端线。端线包含球门线（球门柱之间）和外球门线（球门的两侧）。球场两头线中央各安排一球门，球门前各有一扇形的球门区和一个比赛场区。场上的线均属于它们各自界定的场区的一局部，球门线为8厘米宽，其他各线为5厘米宽。比赛场区周围应有宁静区，离边线最少1米，离外球门线最少2米。

球

手球比赛用球需取得国际手球团结会的正式同意并印有承认标志。国际手联标志为美丽，高3.5厘米和OFFICIALBALL（正式用球）字样。字样为拉丁字母，字体高1厘米。

奥运会男人手球接纳3号球，周长58～60厘米，重425～475克；女性手球接纳2号球，周长54～56厘米，重325～400克。

球门

球门位于各自球门线的中央。球门内径高2米，宽3米。球门使用相反的木质、轻金属或构成质料制成。球门横梁和立柱的截面为8厘米×8厘米。球门由比力光显的两种颜色（相间为20厘米，通常为玄色和白色、蓝色和白色或赤色和白色）漆成，必需安稳地置于地表。球门立柱的后沿应与球门线的外沿齐平。

球门内应缚挂一张网，使掷入球门的球不会立刻弹回。在球门后1.5米处，应挂一张宽9～14米，高5米的垂直挡网。

衣服

同一队球员所穿着的衣服必需一致，两队的衣服颜色和图案也须有分明区别；守门员的衣服颜色，必需与两边队员和对方守门员有所区别二球员的球衣号码应为1至20号，号码颜色必需与衣服颜色及图案有分明分散二印于球农眼前的号码，高度必需不少于20厘米一两边队长须在上臂戴上臂章。

比赛端正

手球比赛时间分为上、下半时，各为30分钟；正中休憩时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次停息（仅有本方获有持球权，方可取得停息机会，即向纪录台递交停息哀求牌），停息时间为1分钟。

假如在正常比赛时间完毕时两边打成平手，而比赛规程要求必需决出胜方，则在休憩5分钟后举行决胜期的比赛。决胜期由两个5分钟构成，正中休憩1分钟（两边互换园地）。

假如第一个决胜期后仍为平手，休憩5分钟后再举行第二个决胜期的比赛。第二个决胜期仍为两个5分钟，正中休憩1分钟。假如第二个决胜期后仍为平手，将选定一方球门举行掷罚7米球，以决出胜方。即两边各出5名队员，分散依次掷罚；如仍为平手，则将举行1对1掷罚，直至决出胜方。

职员划定

每支手球队由不凌驾12名的球员构成，此中，每队上场球员不得凌驾7人，且必需有一位守门员．比赛开头时，每队上场球员不得少于五人。但比赛期问，某队在场上的球员减至五人以下，比赛仍可持续举行仅有裁判有权决定对否停止比赛。

手球比赛中，一切球员须在本方的替补区进退园地：两边换人不需颠末纪录台和裁判员允许，只需恪守在本方换人区内先下后上的准则即可。

犯规罚则

综述

手球端正划定，只允许守门员进入球门区，不允许攻守两边队员进入球门区赢利二但打击队员在完成射门举措球脱手后进入球门，或防卫队员在不赢利的情况下进入球门区，可以不受罚。

手球端正允许防卫队员用伸开的手臂举行防卫，允许用手拨开对方手中的球；防卫队员可以用肢体拦截对方持球或不持球队员的挪动：可以用弯曲的手臂从正面交往打击队员。

手球端正允许守门员在球门区内防卫时，运用肢体任何部位交往球；守门员在球门区内的统统持球活动，亦不受场上队员端正的限定：如显现违例、犯规等举动，裁判会依据情况给予一定的判罚。

违例

手球端正划定，允许打击队员持球走3步，运球后还可走3步，持球不得凌驾3秒=如违犯，将被判违例，。违例的队员要被判罚下场2分钟，并在受罚时间内其他队员不克不及交换，即场上减员。

犯规

手球端正不允许参赛球员做以下列举动：争夺或打击对方球员手中的皮球；用手、手臂、大腿或肢体任何部位拦截或挤开对方球员；拉、抱、推对方球员（肢体或衣服）；跑、跳起来撞开对方球员；以违反端正的办法干扰、拦截或危及对方持球或不持球的队员

判罚

手球比赛端正，对运倡导犯规的处分有4种：告诫、罚下场2分钟、取消比赛资历、开除下场如参赛球员针对对手而不是球，做出犯规举动，将受“一局部处罚”．一局部处罚是指除犯规球员的球队会被判罚“随意球”或“7米球”外，其一局部亦会遭到处罚二有关处罚以告诫开头，继而被罚下场2分钟，最初足取消比赛资历和开除，基本上，处分会随犯规次数渐渐增重

“随意球”：当拥有控球权的球队犯规，或防卫球队由于犯规而使打击球队丢失控球权，裁判会中缀比赛，并判由犯规球队对方掷随意球重新开头比赛。

“7米球”：当防卫球员使打击球员丢失控球权或肢体均衡，从而丢失分明得分时机，裁判会判七米球别的，如球员冈错误信号或未经允许的职员进入园地，从而毁坏了分明得分的时机，裁判也会讯断“7米球”。

作为一名专业球员，场上的每一个点，都要十分熟习；在场上的每一次跑位、和队友的每一次共同都要在划定的Ⅸ域内完成，并且不克不及做出犯规的举措一因此，一支手球步队要取得比赛的成功，队友间默契的共同及熟稔把握种种技战术便好坏常必要的。

紧张赛事

奥运会手球比赛

手球比赛很早就成为奥运会比赛项目之一，国际奥林匹克委员会向导，国际手球团结会准备、构造奥运会手球比赛，每四年举行一届，包含男人手球比赛和女性手球比赛，分散有12支球队到场。1936年柏林奥运会，手球项目第一次作为比赛项目在奥运会上举行。

天下手球锦标赛

天下手球锦标赛是国际手球团结会主理的范围最大、水平最高的天下性手球比赛之一，每两年举行一届，比赛分为男人手球锦标赛和女性手球锦标赛，各有24支球队到场。1938年，首届天下男人手球锦标赛在德国举行；1957年7月13日，首届天下女性手球锦标赛在南斯拉夫举行。

亚运会手球比赛

亚运会是亚洲活动团结会主理的综合性活动会，1982年男人手球成为亚运会正式比赛项目，1990年女性手球成为正式比赛项目。

亚洲手球锦标赛

亚洲手球锦标赛是亚洲手球团结会主理的、亚洲最高水平的手球比赛，每两年举行一次，该赛通常是天下手球锦标赛和奥运会手球比赛的资历赛。1977年3月，第1届亚洲男人手球锦标赛在科威特举行；1987年8月15日，亚洲女性手球锦标赛在约旦安曼举行。

构造机构

国际手球团结会，简称同际手联，1928年11个国度的手球协会在奥运会时期聚会会议，建立了国际副业手球团结会，并初次印发了该项目正式的国际端正，二战完毕后，1946年在丹麦都城哥本哈根重新组建同际手球团结会，兴办国有丹麦、荷兰、挪威、波兰、芬兰、法同、瑞士和瑞典，总部设在瑞士。停止2020年已有147个协会会员，分属国际手联供认的亚洲、非洲、欧洲、大洋洲和泛美地区共5个地区手球团结会，中国手球协会于1979年到场国际手联。

亚洲手球团结会，1976年1月12日于科威特建立，总部设在科威特。

中国手球协会，1979年9月建立于河北省保定市，总部设于北京市，该会是中华举国体育总会下辖的单项活动协会之一；是中围手球活动的举国性群众构造，于1976年到场亚洲手球团结会，1979年，国际手球团结会代表大会接纳中国手协为正式会员。