牛！宿迁62岁白叟一口吻颠200个气排球
宿迁网讯（记者 仲文路 练习生 张程阳紫）“150、151、152……200!”花甲之年，不少同龄人约莫都不愿跑，也不想动了，而62岁的肖敏却仍然驰骋在种种活动园地上，风范不输给年轻小伙。5月17日中午，在宿豫老年大学三楼的练习场，记者见到肖敏时，这位身高1.85米，身体颀长的白叟身穿赤色活动服，正单独练习颠气排球，5分钟时间便颠完了200个，跟记者语言时，仍旧呼吸匀速、心率正常。
肖敏
“您看着一点也不像62岁，倒是像42岁。”目击肖敏的风范，记者由衷地感受。闻声记者的夸奖，肖敏摆摆手说：“这才开头呢，接下去，我还得做对墙颠球200次直至浑身大汗为止。”
据了解，肖敏是一名退休工人，家留宿城区，从小就喜好活动，事情后更是实验多种活动办法：羽毛球、篮球、游泳、舞蹈等等。“我舞龄凌驾20年，为了舞蹈，还曾专门讨教师，交学费去学习。”肖敏笑着说，由于喜好活动，老年人常犯的“三高”弊端，向来没有“瞄上”过他，正由于云云，他时常被诘问养身法门。他说，但是就是喜好动，近30年来，体重不休维持在130斤支配，血压、血脂都正常，平常就连伤风都很少。
“气排球在宿迁算是一项‘小众’项目，我如今地点的步队是宿迁市中老年气排球队，整个团队现在有28人，年岁从52岁到65岁。已一连4年到场省全运会中的男人老年组、女性中年组的比赛，也常和新沂市、沐阳县的一些中老年气排球队举行交换比赛。”据肖敏先容，这以前是他打气排球的第4个年初，气排球活动是一项集活动、休闲、文娱为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育活动项目，如今以前遭到越来越多老年伙伴的喜爱。
肖敏正在练习
一偶尔间，肖敏总往练习场跑。这不，当天中午，一场练习赛又在他们小队拉开序曲。“开球！”随着哨响，只见肖敏技艺强健，传球、拦网、扣球举措行云流水，和队友之间共同默契。
“气排球体积大，皮薄，分量轻，打起气排球后，它落地时间迟，有富裕的活动时间，以是比力合适老年人，白叟打气排球对腰椎、颈椎、手臂都有利益。老肖从前也曾当过我们队的队长，不外由于他的孩子在南京事情、生存，他时常要去南京探望孙子，才不干队长，转而成为一名平凡队员。”肖敏的队友冯跃对肖敏是赞不停口，夸奖他练习勤劳，每次有比赛时，总能克制统统困难到场此中。
夕阳无穷好，只是近傍晚。有些白叟刚退休时，在家闲着没事，感受无聊，头脑充实，一日三餐食不知味，常常会妙想天开，产生心思疾病。对此，肖敏发起：“照旧多活动吧！一旦爱上活动，不仅肢体好了，对生存也更有盼头了。假如大伙儿还不晓得该选择哪项活动，我发起选择气排球！”肖敏说，退休后，只需能寻觅到本人喜好的活动项目，多加练习，负面心情就能得以开释，有利身心康健、家庭幸福。
