对不起！关于孩子学游泳，你晓得的恐怕都是错的！
游泳毕竟有啥利益？
女孩常游泳会不会虎背熊腰？
游泳水平多高才宁静？
……
带着这几个疑问，
我们又举行了采访，
终于帮各位找到答案。
特约专家
孩子从几岁开头学游泳比力切合？
起主要看家长的目标是什么。
①假如是当做兴致，或是养成一个精良的活动习气，那4岁半今后就可开头学习游泳了，只是这个历程会比力漫长。
由于每个泳姿（蛙泳、自在泳、蝶泳、仰泳）都要学会，每种泳姿训练到的肢体部位都不尽相反，4种加在一同，就能算得上是浑身的训练了。想着这是一辈子的专长和兴致，当时间也并不算长。
② 假如家长的预期是渴望孩子10-15节课支配就把握一个泳姿，那么发起到孩子6岁后再思索学，由于这个年岁，在了解才能、表达才能、反响速率等方面，都市好很多。
游泳对孩子有哪些利益？
游泳可以让孩子在一个活动中，取得充足的训练。
第一：游泳是一个浑身性的活动。
在游泳教学中，我们发觉，很多男孩的和谐性和力气很差，反而比女孩还要差很多，这个是不应该的。如今我们的孩子，特别是3-6岁这个阶段，基本都是白叟带，再加上园地的缺失，从前那种疯玩疯跑的年代以前没有了，而孩子3-6岁恰好是肢体才能发育的第一个巅峰期。
这时训练孩子力气，和谐性，发作力，肌肉耐力，心肺功效等肢体基本性能最好的时分。游泳的全盘性，可以让孩子在一个活动中全部取得充足的训练。
第二：可以训练孩子强壮的心思才能。
孩子在3-6岁这个阶段，渐渐开头有最基本的交换才能。经过游泳训练，让孩子愈加自傲和大胆。我们在实践的教学中也会发觉，西欧的孩子会比中国的孩子更快学会游泳。主要就是更大胆的实验，愈加积极的展现本人并取得表彰。并且在刚开头学和学会今后的精力形态，屡屡也是很大的变化，孩子们都市变的自傲，并且喜好跟别的小伙伴更多的交换。
如女孩子常游泳，会不会变得虎背熊腰，不佳看？
不会的。
以前有很多女孩家长问过我这个成绩，这一点上不必担心。起首，在芳华期从前，孩子们体内的雌性激素和雄性激素分泌的量几乎是一样的，并且量也不大，以是正常的游泳练习，在芳华期从前，不会让孩子的肌肉特别分明。
同时，游泳是一个对力气要求很高的活动，各位看到的都是职业运倡导级别的比赛，运倡导在平常练习中，都是必要举行海洋上力气练习的，才干更好的提升游泳速率。假如只是游泳本身，不会让女孩变得虎背熊腰。假如我们的孩子不选择做游泳项目标专业运倡导，是不会成为一个如此的小姐的。
天气渐渐转凉了，孩子游泳会不会太冷了？
略微冷点没干系，控制时间，安分守纪，会有更好的训练后果。
第一：依照国际泳联的标准，比赛水温应是26.5摄氏度，而我们寻常游泳馆是28度支配。
游泳池的温度，也是我们不保举4岁半以下的孩子学游泳的缘故之一。仅有婴幼儿亲子课的水温会比力高，屡屡高于30度。过高的水温会形成细菌繁衍很快，游泳池的消毒过滤很难及格。更紧张的是高于30度的水温游泳，会对心脏形成十分大的压力。想象一下你在桑拿房里倾力跑步的以为就晓得了。水温过高会对心脏形成严峻的损伤。
第二：我晓得孩子们会冷，但如此才会有更好的训练后果。
再说一下怕冷的成绩，这一点家长可以略微的放下点担心。我晓得孩子们会冷。但是如此才会有更好的训练后果。我们的近邻日本，就是一个很好的例子。他们的小伙伴冬天就是短袖短裤加一件打底，肢体本质十分高。以是，略微冷点没干系的，控制时间，安分守纪，4岁半今后的孩子在28度的水温里一个小时是没成绩的。
孩子上几多节课能学会游泳？
很多家长约莫会碰到这个情况，报游泳班时，一个教练说“不包会”，一个教练说“包会”，怎样选择？怎样样才是“包会”呢？
起首，我们应有一个准确的看法，什么是“会”。
寻常大班课的要求是一个泳姿可以游25米，很多孩子是扑腾25米，也算过关，过一段时间不游，他约莫就不敢游了，徐徐就忘记了。
而我们以为，学会游泳：
第一是学会准确的呼吸办法，孩子可以在水中低头吐气、仰面吸气；
第二是能漂在水面上；
第三是能做出准确的泳姿举措，并且能游一定的距离。
最初才是在一定距离内，如100米或200米的单位距离内，谁游的更快。
孩子报多人班好，照旧一对一小班好？
假如孩子5-6岁，发起一对一的办法。
由于在教学中，教师针对一个孩子订定的教学方案，一定要比很多孩子一个教案来的要好的多。假如孩子怕水、害怕、容易哭闹，也发起报一对一。毕竟多人班的教练，不克不及只围着一个孩子来教，后果也会打扣头。
给孩子选什么样的泳池？
泳池对否常常换水，对否充足干净，约莫是最困扰家长的成绩。寻常正轨的泳池天天都市有新水放过来的，由于假如没有天天的循环过滤，是很容易水体变色的。
给孩子选择泳池的发起是：
1、不要选择那些气味刺鼻的泳池
假如你闻到刺鼻的味道，是由于氯等消毒剂加的少了，并且是长时少药的形态。以是容易形成细菌繁衍。
2、水的能见度5米为及格
假如达不到这个标准，这个泳池也应该丢弃了。推断水质优劣，最直观，也是最容易把握的两个办法，一个是能见度，就是潜到水里向劈面看，能看多远。再一个就是水体颜色。干净的游泳池水应该是从天蓝色到深蓝色都为及格。
3、最好是满溢的泳池
如此的泳池有更好的水质循环后果。依照国际泳联的要求，游泳池是一定要满溢的。固然，这并不代表游泳池的干净水平。溢流池主要是小区等小型游泳馆的循环办法，大型场馆如水立方等，多用逆流池，这两种办法都只需正常做循环处理就好。
有的教练是不休在岸上上课，有的教练切身下水教，哪个好？
教练切身下水引导，更合适孩子。
无论孩子是何等喜好水，刚刚开头学游泳，呼吸低头的时分，都市告急。假如教练只是在岸上靠说来教，孩子不会全部了解。
实践上会游泳的人都明白，在初学的时分，肢体越轻松游的就越好，教练在身边伴随和引导，一定会让孩子的形态更轻松。
并且，游泳是靠以为的活动，孩子对教练口令的了解一定不会有成人那么好，以是很多举措教练员是必要上手去改正的。以是，水下教学，孩子提高会更快。
假如家长会游泳，能不克不及本人教孩子？
术业有专攻，“会”并未料味着就“会教”。
①先回到刚刚说的“会”的成绩，很多家长本人也是根天性游的水平，离我们说的“会”，另有很大差距，乃至我见过本人也就能游十米就去教本人孩子的家长。这种情况，真的确定能教会孩子吗？
②游泳这项活动有很特别的一面，孩子学的时分，不会一开头就是最标准的泳姿，由于孩子的体能、力气、肢体和谐性是不一样的，他们对举措的以为也是不一样的，成人能做到的举措，孩子是不一定能做到的。这个必要专业教练的引导才更好。
看视频学游泳靠谱吗？
看视频教游泳，真的不靠谱。
以前有个学生家长问我，他的孩子在蛙泳时，收腿的时分膝盖弯曲为什么不是视频中说的90度，要说回复这个成绩也是挺为难的。孩子的柔韧性都市比成人好，相反，他们的力气会比成人差很多。假如孩子做倾力收腿的举措，膝盖弯曲一定会凌驾90度。并且，说到我本人，至今都不晓得我的蛙泳腿弯曲几多度。以是，仅凭视频教学真的是不靠谱的一件事。
为什么中国孩子先学蛙泳？外洋孩子先学自在泳？
先学蛙泳算是中国特征吧，主要有两方面缘故。
① 外洋的游泳教学，一个泳姿差不多要用1年的时间，可以想象，假如教练跟家长说学一个泳姿要一年，家长们的确也很难承受。
②蛙泳是一个武艺性的泳姿，游起来很容易，游好十分难，但自在泳是只需积极够了，就可以学会的泳姿，但条件是必要充足是时间和耐心。
为什么学蛙泳奏效快？
对初学者来说，蛙泳奏效快，是由于蛙泳想能游起来，特别容易，找好节奏，能飘在水上，会换气，就可以游了，10节课学会扑通15米不是梦。但是，蛙泳又是一个武艺性的泳姿，手腿共同的机会，全体节奏的把握，划手的办法，蛙泳腿的柔韧性，但是好坏常难把握。
自在泳难学有几个缘故
① 自在泳奏效慢，主要缘故在于转头换气，这点是初学者要花很多时间去练习才干练好的。
自在泳的转头换气干系于蛙泳的仰面换气来说，难太多了。这就直接招致了学习自在泳的时间要比学习蛙泳的时间长，由于换气是最最最基本的。
② 自在泳侧头呼吸的时分是要靠腰部力气，特别是侧腹肌的控制力气控制肢体的地点，没有训练过的人，是完全做不出来的。
③ 初学阶段，自在泳的腿是要一连不休的打的，腿是大肌肉群，离心脏也远，对心肺功效和体能的要求十分高，没有一定量的练习，很难坚持。想要练得差不多，照旧要下一番苦光阴的。
孩子有必要报游泳长训班吗？
学游泳＆专门的游泳练习，是有区别的。
这个成绩也是触及外表提到的“会”的成绩！我们说学游泳跟游泳练习，是有很大区别的，在外洋的体育教学中，对会的要求是可以知晓这项活动。关于游泳来说，知晓是很繁复的一个历程。
游泳是奥运会第二大项目，从50-1500米的比赛都有，练习中速率、耐力、柔韧性、和谐性、力气等肢体才能缺一不成。再加上精良的心态、坚忍的品格、坚强的拼搏、履历曲折而又坚韧不拔的毅力，这就是游泳练习能带给孩子们十分名贵的财产，也是体育精力的体现。
家长真的确定不想让孩子游的好一点吗？哪怕是顺眼一点？
我的教学履历中十分头疼的就是，很多并没有学标准第一个泳姿的孩子，就来学第二个泳姿。
活动大大多都是靠肌肉影象完成举措的，游泳更是必要肌肉影象特别准确的活动。很多错误的举措或习气一旦养成，约莫终身都无法改动。以是，长时体系的学习游泳有着十分分明的好处。
孩子的游泳水平多高，才宁静？才可以自救？
学会游泳后，宁静防备熟悉更要有。
这个成绩一定要分清晰，学会游泳，并不代表就可以忽略应该有的宁静防备熟悉了。任何水平的游泳运倡导，也不克不及确保本人在海难的时分就一定会活下去。以是，牢记，到场户外活动的时分，一定要按要求穿浮水衣。穿衣服和鞋游泳，跟穿游泳衣、光脚游泳完全不是一个看法。在伤害到临的时分，多高的游泳水平都没有效，谁人刹时，仅有浮水衣是最可靠的。
泳衣、泳镜，怎样选择？
发起给孩子买游泳镜，潜水镜是不合适孩子的，孩子的脸型种种千般，潜水镜太大了，很容易就有场合不紧然后进水，孩子们会愈加恐慌。女孩尽力不要选择蓬蓬裙样式的游泳衣，在水里，花边都市漂起来，阻力很大。并且有些比力长的花边会裹得手大概胳膊，影响举措。
让孩子安心游泳
另有这几点家长一定要注意！
1、注意宁静，一秒也不克不及忽略。
要选择正轨的游泳馆，有专业的救生职员。
假如孩子不会游泳，大概刚会游泳去到比力深的游泳池，一定要关照好，不要老看手机。
不要欺压把孩子的头按到水下，并且报告你的孩子，游戏时不要把其他孩子的头部按下水。
2、不要拿本人孩子与其他孩子去比力。
如今的家长都比力焦急，无论是学游泳，照旧学其他的项目，心态要放好，不要老拿本人孩子与其他孩子去比力。
3、多和教练相反。
信任教练，可以跟教练多多相反，同时也敬重教师的教学。给孩子眷注，得当的表彰，当孩子以为困难畏缩的时分给予勉励，偷懒不佳好练习的时分要给与严厉的批评。家长和教练的精良共同，会让孩子进度更快。 转自：搜狐
