棒球棒的握法(球技：推杆时，找到一个适合你的握杆很重要)

球技：推杆时，找到一个合适你的握杆很紧张

传统/反堆叠握杆

握法：此握杆办法与全挥杆握杆办法相似，只是有些场合做了稍许调停。握把更多放在左手手掌中，左手食指搭在右手手指上。支配手大拇指指向杆身，右手食指轻松，与其他手指有一段距离。

使用来由：这是推杆时使用最广泛的一种握杆，是那些寻求地道的人的最爱。这种握杆以为与控制性极佳，缺陷是伎俩很容易有过多举措。

左手本人、右手在上式握杆

握法：这种握杆比力广泛的做法与传统/反堆叠式相反，只是右手在左手上方（关于右手球手而言）。左臂内侧应与杆身成一条直线。

使用来由：这种握杆办法可以变小左伎俩的压力，让其更安定，避免双手举措过多，均衡双肩高度，确保击球点杆面与目标垂直，进而增是非推的准确性，而长推时则能增长精良的感知。

双手分开/棒球式握杆

握法：双手分散，十个手指全部握在杆把上。你可以让双手贴在一同大概分开一段距离。左手在上，右手越靠下，右臂会变得更直。双手大拇指指向杆身。

使用来由：可以让双手更敏感，缺陷是击球点杆面朝向不安定，右手约莫会过分活泼，节奏稍有误不对误就会很分明。

爪式握杆

握法：左手正常握在杆把顶端，转动右手使手反面向外侧，使用前两个或三个手指握住球杆，大拇指和其他几个手指倾斜，右臂略微弯曲。

使用来由：右手的地点可以制止右伎俩弯曲，确保双肩动员球杆活动，关于消弭告急感很有协助，缺陷是举措稍有偏差就会招致杆面转动。

双手相对式握杆

握法：双手相对握杆将左手手指叠放在右手手指上，你可以试着反堆叠或互锁。这种握杆尤其合适握把较粗的推杆，如此能确保大拇指接近互相，同时指向下方。

使用来由：可以确保双肩与地表平行，在整个挥杆历程中安稳伎俩角度，让杆头在击球地区更安定。缺陷是长推时准确性稍差，由于这种握法不太安定。