怎样快速入门气排球（二）
昨天跟各位解说了有关气排球的基本知识和干系端正。今天跟各位讲讲气排球的基本举措要领。
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垫球 垫球的举措和排球基本一律。寻常用于接一传球高度在肩膀以下高度的球。只不外排球较重,气排球相对较轻,垫球时力度的掌控是个难点,。必要初学者多次反复的练习,举措定型熟稔后方能很好的掌控击球的力度。切忌双手捧球、捞球、单手接球,初学时约莫以为如此更容易上手,垫球很难控制好球的力度和朝向。由于一旦坏习气养成之后,很难改正。随着打球次数、熟稔度的增多,水平的提高,不标准的举措很难再有更大武艺水平提升的空间,举措定型后很难再改正,或是必要奉献更多的积极和奉献。以是,初学者应该有一定的耐心,从最基本的举措扎踏实实的学起。
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撑球 撑球寻常用于一传接肩膀以上高度或二次击球用于给攻手做球扣杀时接纳。撑球的要领为双手天然伸开,微曲,成一个球轻重的弧形,击球时大臂向肢体内收拢当手交往到球时手指对球有一个支持历程,,然后大臂有节奏的推出,同时手指必要对球的力度和朝向有一个控制的举措,就想将有将球弹出去一样的以为。
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扣球 扣球寻常为第三次击球,也可第一次或第二次,扣球与排球的不同是必需在两米线以外才干扣球,踩线或两米线內扣球视为违例。扣球是寻常击球人会站到两米线后一定距离的地点,当二传手将球做起时经过助跑一段距离,起跳、腾空、扣杀,一气呵成。寻常扣球时伎俩必要有一个甩腕向下压的举措,由于气排球较轻、园地长度较排球园地短很多,球容易出界。固然肢体本质好的,身高或弹跳有较大上风的可以无视这条。
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吊球 吊球是将球吊到对方空当无人防卫地区的常用伎俩。吊球伎俩很多,可轻推、点、搓等,吊球的地点较多的为前排拦网人的死后,或后场无人防卫地区。高质量的吊球对攻手的武艺、察看才能、应变才能要求较高。
