跳水胎位(孕妈妈，不妨试试这项运动！不仅能纠正胎位，还能促进顺产)

孕妈妈，无碍试试这项活动！不仅能改正胎位，还能促进安产

“我如今有身4个月，原本我特别喜好游泳，但是听说游泳对孕妇约莫不佳。是真的吗？”

这种说法没有设么依据。孕妇相宜展开的活动之一，就是游泳。

孕期游泳，有助于加强心肺功效、促进血液循环；并且池水的浮力可以减小子宫对腹壁的压力及枢纽的负荷，消弭盆腔淤血；水波的轻柔按摩以及游泳时的姿势厘革，有助于改正胎位，促进安产。游泳还可以活动浑身的肌肉，耗能较多，呼吸肌用力与临盆相似，多益于延长临盆历程和低落难产率。

游泳宜在比力安定的孕中期举行，你如今有身4个月，比力切合。要选择卫生条件好、人少的场合；举措要妥当和缓；不成纵身跳水；最幸而30摄氏度支配的温水中举行，水太冷易产生肌肉痉挛；游泳不宜凌驾1小时；每次游300~400米即可。