古代射箭必备：详解欧洲地中海式射法
今天我们所能看到的地中海式射法，但是以前和地中海周边国度干系不大。在武艺要点上，地中海式射法主要泉源安闲维多利亚年代总结成型的“长弓射法”（维多利亚式长弓，并非中世纪英格兰长弓）。由于维多利亚时期的大英帝国事事先天下上最强势的国度文明，招致天下上其他国度无不以英式射箭武艺和比赛端正为项背。随着古代医学及封建练习体系的创建，以地中海射法为中心的古代竞技射箭活动渐渐成形并发扬光大。
地中海射法毕竟怎样界说？这个成绩十分繁复，又大概可以说没有标准答案。我们只能形貌这种射法的几个不一定同时存在的要点。
起首，地中海射法的扣弦手必需是两根或两根以上手指扣弦，并且不包含拇指。很多国度和地区的射手（包含一些欧洲国度）并不喜好称呼本人的射法为地中海射法，而更喜好称本人的射法为三指射法，这约莫可以总结为地中海射法的最大特点。依托扣弦手的食指中指无名指的第一枢纽（远节与中节的枢纽），大概这三根手指的指肚，来扣住弓弦，以此施力并拉开弓弦，最初三指同时轻松或存心用力以松开弓弦。但必需注意，扣弦手掌心向持射手的朝向的才是地中海式，尚有一种为掌心向扣弦手的朝向的三指射法（很多人戏称为“阿凡达式”）并不清晰泉源和转达地区，暂不做先容。
其次，搭箭点必需在弓把持射手一侧。即假如右手扣弦，则箭搭在弓把左侧，左手扣弦则箭搭右侧。如此是为了抵消放弦刹时弦的扰动，以及便利用目光沿着箭杆对准目标。要更深化的了解地中海式，我们可以看看维多利亚式长弓射法的一些具体细节。
1856年，英国的豪瑞斯-福特 (1822–1880) 依据本人多年以来练习射箭的履历，出书了一本射箭专著《射箭实际及实践》。这本书的出书，标志着维多利亚射法的成形以及古代竞技射法奠基。豪瑞斯福特于1845年第一次交往弓箭，花了4年的时间练习后一举夺得国度射箭比赛的冠军，然后一连11次蝉联冠军称霸英国射箭圈。在1857年的某次比赛中，他创造的1271分的纪录在自后70年的时间里无人冲破。
依据豪瑞斯总结的履历，开弓前起首必需站定肢体，双脚间距与肩同宽即可，双脚站立的地点则依据一局部喜好可略微不同，即为竞技射法里的标准式，潜伏式，开放式的雏形。请注意图上方延伸线为箭靶朝向。
左手握弓时，使用鱼际处推住弓把，伎俩与小臂角度必需切合，不然不克不及贯彻直线用力而招致放弦后打臂。扣弦手上为了避免弓弦对手指的压力过大招致受伤，寻常都市带上皮质护具套住一切扣弦手，并且在腕部有一圈相似皮带的布局以避免护具滑脱。
别的另有简化版的护具，在每个指头上单独套上皮具。如此可以机动使用一些十分天性化的扣弦办法，并且以为没有了腕带的制约，可以有更快的放弦反响速率。当双脚站定时，先将箭扣卡在弦上，箭杆搭在弓把右方。双手控弓使箭朝地下，弓弦近似水平川表，头部转向确认标靶地点，此时眼睛不再分开标靶地点直到放箭。
开弓时，左手挺直坚持不弯曲，右手向后拉拽弓弦以弯曲弓臂。依据本身姿势选择的不同，拉满弓时箭扣地点可以本人巴正下方或略微凌驾下巴在右脸颊下方。开满弓后，得当停留几秒寻觅参照物以确定出箭朝向。地中海式箭杆放在持射手一边的上风在此尤为分明，箭杆就是最好的参照物之一。可以假想箭杆的延伸线交汇于靶中央时，即为抱负支配水平发射地点。
调停好支配地点后，依据标靶距离的远近，开头调停纵向上下地点。调停上下地点完全凭腰部举措，腰部以上一切肢体举措不做改动。由于上半身在开满弓确定支配地点后，前后招及肢体的样子相似十字架，以是这种坚持上半身举措安定，完全依托腰部调停的办法也称之为“十字线调停”。这种射击办法在小拉重弓使用上时，可以好效的提高远距靶的掷中准确度。
与十字线调停法对应的，则是不依托腰部，而依托改动持射手及扣弦手的相对地点来调停射出角度的办法。使用改动前后招地点的办法可以比力自如的把握大拉重弓-好比战弓。在扣弦到放弦时，扣弦手指的举措不必要太大。实践上必需在尽约莫小的范围内调停手指头的举措，以尽力减小指头动刁难弦的干扰。
放弦后的一刹时，不要刻意改动肢体地点的形态，这个最初的步调称之为举措残留。传统射箭上举措残留最大的意义在于反省，即箭射出后，坚持最初一刻的举措可以比力容易的总结本人的举措。假如箭已上靶，这时可以总结本人何处做的到位以及何处有不敷。假如脱靶或分数很差，则可以察看本人何处举措有较大的失误。
在早前英美射箭比赛中，寻常把射手们分红多少组，2-3人面临一个靶子。固然并没有明文划定，但射手们会轮替射击。尤其在同组的射手射击时，其他射手会盲目停下本人一切的举措，以免干扰对手。以上所述只是地中海式的基本姿势和比赛流程。思索到比赛的兴趣性，地中海射法国度还提超过了不同的兴趣性玩法。好比称之为“角弓反张”的姿势射箭。这种姿势在古时的战术意义就是卧射，躺在地表或草堆里射箭可不是那么容易。
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