天天20分钟家庭自学拳击教程
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直拳
直拳是拳击武艺中最基本的拳法，也是每一个精良的拳击运倡导最常用的拳法。此拳法在单位时间内一连出拳数目比其他拳法多，特别是左直拳的一连直击举措。
直拳是指从出拳到被击目标，沿直线活动的一种击打办法。直拳寻常用于打击或有熟悉退避时毁坏对方举措，打乱对方阵脚，是攫取成功的主要伎俩。美国普林斯顿大学拳击 教练约瑟夫·布朗说过：“把握直拳武艺即是把握拳击武艺的 80%。”
直拳的特点是路途短、冲力大、速率快、发力狠、举措忽然、拳法简便，易于运用肢体的力气。与其他拳法比拟力， 举措笨重，运用广泛，是比赛中运用最多的一项打击武艺。
摆拳
摆拳是从一边打击对手的上心拳法。由于从一边击打，肢体向相反朝向挪动，起到疏散对手注意力的作用。但摆拳走的路途较长，容易被对手发觉，并且因力气大，一旦击空容易丢失均衡。摆拳速率比直拳慢，寻常不作开头的引拳。
钩拳
钩拳是一种中、近距离的击打拳法，钩拳通常共同直拳 或摆拳构成组合拳打击对手。勾拳分为1．平钩拳，2．中计拳。这种拳法在中、近距离的打击中运用较多。实战中多在 运用其他拳法打击或佯攻，毁坏对手的防护后，以左中计拳 敏捷击打对手上体的腹、肋部。近战中，应寻觅对手上体防护上的毛病，在一刹时坚决地用左中计拳击打上体。当拳头 接近目标时要增速，使用腹、背、双腿以及腰部转动的力气， 使用左臂肌肉的发作力完成击打。
要领：左脚用力蹬地，左腿尽力挺直，左髋猛力向前上 伸展，在击打时右脚跟向内转动，为取得精良的发力姿势，右 肩要略凌驾左肩。
刺拳
刺拳属于直拳典范，是一种尝试性拳法，以左刺拳为多。 拳走的路途比直拳短，拳的力气较轻，能起尝试对手的作用， 并共同别的拳法以一连打击。
要领：出拳比直拳快而忽然，腰部与胯部转动比直拳小， 蹬地力气不大，因此重心前移较小，出拳后，臂并没有完全 挺直。
振拳
此拳法多用在短兵相接、近距离屠杀时，贴近对手击打。 要领：借腰部忽然快速转动，打击时两臂贴近肢体，上、 前臂之间小于90度角。
