投掷垒球口诀(垒球应该怎么扔？)

垒球应该怎样扔？

举措办法：面临投掷朝向，右手持球于头的右前上方；助跑几步，迈右腿的同时，肢体向右转，右臂接近肢体经下向后引球，左腿敏捷向前一步；左腿用力蹬地，右腿敏捷向前交织，当右脚刚一落地，敏捷蹬地、转髋、挺胸，肢体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。

垒球的握法：用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶在球的底下，掌心不着球。

办法口诀：

右手持球准备好，左腿先上要记牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奋力投。

重点与难点:

重点：上步举措连接和谐。

难点：速助跑与投掷不摆脱，连接快