奥运项目揭秘：铅球并非只是“瘦子的游戏”，举重让人变矮是误区
半岛全媒体记者 潘立超
北京时间8月1日上午，在东京奥运会女性铅球决赛中,中国选手巩立姣为中国田径队拿下本届奥运会第一枚金牌备受眷注。加上中国举重队在奥运会上经常夺金，也让举重成为人们眷注的核心，半岛全媒体记者在近期，在青岛市体育活动学校实地拜望干系项目发觉，像如铅球等投掷项目并非人们想象中那种“瘦子的游戏”，仅仅力气大是远远不够的，假如用好本事的话，相反可以以弱胜强；而举重也是由于选材缘故，让人变矮也是一个看法误区。青岛干系项目标从业者也表现，这次奥运会提高了人们关于这些冷门体育项目标眷注度，也改良了关于这些项目标传统印象。
铅球扔的远并非只靠蛮力
长时以来，在国际综合性的体育赛事中，作为金牌大户的田径项目全体上不休是我国的弱势项目。但是，回忆中国运倡导在天下性田径项目上的比赛历程不难发觉，投掷项目是中国田径项目中为数不多的上风项目之一，但是由于种种缘故，人们关于投掷项目有不少印象中间的误区。
铅球练习
克日，半岛全媒体记者分开了青岛市体育活动学校的练习场上，看到青岛市田径队的铅球队员们在这里举行练习，而这些练习的队员中间，并非都是人们想象中的那种“瘦子”，有的队员身体也很“苗条”，但是相对健康的肢体中相反蕴藏着宏大的能量，把铅球扔得很远。
据了解，青岛市体校的投掷项目在1976年春学校初建之时才起步，且不休处于副业练习的抽芽形态，周玉进教练在青岛市体校执教三十多年来，已向上一级活动队运送了运倡导三十多人，运送大学生60多人。周玉进在上高中时期到场了青岛市中学生活动会均获前二名；并开头对旋转推铅球武艺产生浓厚的兴致。旋转推铅球武艺是当今天下上最优秀、成果最好的推铅球武艺，现在天下赛事中90%的少年选手和男人选手在使用这一高难度的武艺。而在少年周玉进仔细研究旋转推铅球武艺的谁人年代，天下上仅有寥寥可数的人在使用该武艺，电视转播还未普及，各国的武艺交换也并未像如今这么经常，可以本人研讨出来这种武艺已是相当不易，如今，在天下最高水平的铅球比赛中间，几乎一切铅球运倡导都是使用这一武艺。
据青岛市体校田径项目有关卖力人孙茂林先容，由于多年以来的误区，人们关于铅球的印象屡屡都是“瘦子”才干玩的活动，招致比年来下层选材碰到了极大的困难，家长屡屡都不乐意让孩子去练铅球，但是铅球想要扔得好，并非只是力气大就够了：“选手的身高，和谐性，速率都要统筹，并不是人们想象中的靠蛮力取胜，如今练习都越来越封建，假如武艺运用到位，以弱胜强的战例是常常显现的。经过投掷项目标练习，孩子不仅可以劳绩一个康健的肢体，还可以塑造自傲的心态，提高顺应才能，在生存中更能产生克服困难的决计，并且女性铅球不休是我们国度的上风项目，在国表里比赛中间相对来说能取得好成果，对将来升学等都有协助。”
举重尽显“撸铁”的力与美
本年东京奥运会停止到现在，中国举重队以前斩获五金一银，赛场上举重队员们一身健硕的肌肉让很多健身喜好者十分倾慕，而斩获金牌的中国举重队员们也并非是人们传统印象中的“大瘦子”，匀称的身体和强壮的精力力更是让人印象深入，相反由于种种缘故，人们关于举重也存在印象中的误区。
举重杠铃练习
在距离体校田径场不远的举重馆，就能看到一群体型匀称的少年，他们或在队友的协助下做着练习前的热身举措——压腿、拉韧带、压肩膀，或在教练的凝视下一次又一次地反复着烂熟于心的举重举措——屈腿预蹲，深吸一口吻，伸腿伸臂将杠铃举过头顶，再将两腿发出平行坚持运动，随后将杠铃放下。一举一放的力气积累与运转常常让泛着稚气的小脸憋得通红。年事更小的队员则是没有乱来上分量，而是举行一些基本举措的练习。炎炎夏季中间，练习完毕屡屡都是汗出如浆，脱下练习服之后，一身健硕的肌肉相反让人惊叹“撸铁”的力与美。
举重队员的一身肌肉
本年16岁的朱昊志颠末常年练习，以前拥有了一身比同龄人愈加健壮的肢体，屡屡被问到对否辛劳时，朱昊志带着羞怯的笑回应：“不累，一点都不累！迩来一段时间经过眷注奥运会举重比赛，可以愈加直观的感遭到举重项目标魅力和为国争气的荣誉感，渴望可以经过本人的积极，今后可以站在奥运赛场为国争气。”
举重队员的一身肌肉
据青岛市体校举重队教练员邓阿鹏先容，由于多年以来的误区，不少人以为举重会把人压矮、使人受伤，举重比赛也缺乏观看性，招致很多家长不愿让孩子练举重：“但是并不是举重让人变得矮，而是由于项目标特点，只能选择个头不高的人，个头小点，必要反抗重力做的功效少很多。就像篮球一样，并不是打篮球让人变高，而是选了更高的人去打篮球一样。 内幕上，举重是一项交融武艺和力气的很有代价的活动，它对躯干安定性、发作性和肢体和谐性都有着极高的要求，即使孩子不走举重的专业路途，也可以经过举重的一些练习本事，让孩子拥有一个更健壮的肢体和更自傲的风致，这次奥运会也让更多人开头眷注举重这个项目，渐渐改良对这个项目标误区，这也是个功德儿。”
