经常出汗是怎么回事(总是出汗正常吗?)

  我们的人体就好比一台精密的机器,需要散热与代谢,出汗就是散热与代谢的一条重要途径。出汗分为主动出汗和被动出汗两种,人体主动运动而出的汗,被称为主动出汗,它能够有效散发热量,有利于保持人体内温度的稳定;由于天气炎热,或者情绪波动等原因而形成的出汗,称为被动出汗。

  出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,如果出汗的方式、汗量、气味等发生变化,需要引起重视。

  经常出汗是怎么回事(总是出汗正常吗?)

  以下是几种常见的异常出汗方式:

  01

  自汗

  自汗是一种不自主的出汗现象,自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致。常伴有神疲乏力、气短、怕冷等阳气不足的症状。

  02

  盗汗

  盗汗就是偷偷的出汗的意思,在不知不觉中出汗了,一般最常见的是夜间盗汗,睡醒觉一身汗就叫盗汗。也有一些人感觉并没有睡得特别实,也会在夜间或者是午后出现出汗,也可以称作盗汗。

  盗汗的特点就是入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。盗汗多属虚劳之证,尤以阴虚者多见,但也有因气虚阳弱者、心阳不足者及心肾两虚者等出现盗汗的现象。

  03

  战汗

  战汗是人体全身战栗后汗出,正邪抗争的一种表现,多见于热性病。如果战汗之后热退,脉象转静,表示邪气已去,正气得以恢复,是一种好现象。若汗出后,肢体冰凉、烦躁不安,表示正不胜邪,预后不佳。

  04

  头汗

  头汗是只见于头部的出汗,多因上焦邪热,或者中焦湿热所致。若见于老年人气喘而头额汗出,或者大病之后,则多为虚症。但小孩睡觉时也常常头部出汗,若无其他症状,则不属病象。

  05

  偏汗

  俗称“半身汗”。可以是左侧或右侧偏身汗出,也可以是上半身或下半身汗出。多见于风、湿、痰、瘀等因素阻滞经脉,导致营卫不周、气血不和,故而发病。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

  06

  冷汗

  冷汗是指畏寒肢冷而出汗。冷汗常伴神疲乏力、面色苍白、大便溏薄、小便清长等虚寒的表现。多因素体阳虚、卫气不足所致,也可见于低血糖、受惊吓、休克等情况。

  07

  其他情况

  手脚心出汗异常,可见于精神紧张,也可见于脾胃功能异常,当脾胃运化失调,水液输布紊乱,体内可能会逐渐郁积湿热,从而引起四肢末梢多汗。胸口出汗多因思虑过度。经常稍一动就出汗者,多见于体质虚弱者以及身体肥胖者。

  日常建议及治疗:

  常自汗的人,要注意防寒保暖,以防被风寒侵袭;平时可以用黄芪泡水来固护卫表,也可以艾灸肺腧、气海等穴益气固表。对于盗汗的人,需要辩证分析盗汗的病因病机方可遣方用药,对于阴虚导致的盗汗,临床常用滋阴敛汗的方法治疗,对于其他原因导致的盗汗需要因人施治,不能一概而论。对于湿热困阻导致的汗出,可以采用清热利湿的方法,平时要注意清淡饮食,少食冷饮,以防湿热凝结。对于营卫不和导致的汗症,需要调和营卫,使机体回归到中正平和的状态,汗出自然收止。偏身汗出者,多因风、湿、痰、瘀等因素阻滞经脉所致,需要引起重视,治疗上以祛风利湿、祛瘀化痰为原则,如果有高血压、冠心病、脑梗塞等疾病,需要按时服药,以防病症的进一步发展。

  虽然汗症的症状比较单一,仅为出汗,但是其分型较多,致病因素也比较复杂,而且汗出日久,会导致气血的耗伤和阴阳失调。如果通过日常的调护无法改善出汗症者,需要到专业的医疗机构进行诊治。

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