吃喝拉撒是在常见不过的事，吃喝是身体摄入能量的过程，拉撒则是身体排出毒素缓解压力的方式，缺一不可，即便你是外表光鲜亮丽的明星也需要吃喝拉撒完成生理功能，除了吃喝拉撒之外还有一项明日必须完成的生理需求，那就是——放屁。
老话常说：臭屁不响，响屁不臭，连环屁又臭又响，屁是人体维持健康的正常现象，人体在进食食物时，随着食物的吞咽，会将空气中少部分的气体吞入其中，当食物进入肠胃后，经过肠胃反复揉搓，挤压也会产生较多的气体。
这些气体会随着肠道的蠕动继续往下运行，到达肛门位置时，通过肛门括约肌的挤压最终排出体外，这就是身体排气的全过程。
正常成年人每日排屁次数在8~15次左右，有人觉得放屁次数增多与肝不好有很大的关联，肝脏作为山体重要排毒代谢器官，一旦肝脏病变，就会导致大量毒素垃圾沉积在身体中，久而久之，就会使身体中堆积大量的氨气，增加放屁的次数。
放屁与肝脏健康有关联吗？
跟着疾控君一起寻找真相！
01 经常放屁说明肝脏不好吗？
胃是喇叭，肝是哑巴，之所以会有这样的说法，是因为肠胃中的痛觉神经分布多，当肠胃病变后，会导致人体出现剧烈疼痛的感觉，肠胃疾病易于被发现，能够在最短的时间内加以治疗、干预。但肝脏疾病却恰恰相反，因为肝脏上的痛觉神经分布少，即使病变后也不会出现太明显的表现，经常被人们忽略。
有关专家曾研究过放屁次数多与肝不好的关联，经过多年的追踪调查，总结出这样一个结论：放屁次数多不一定与肝不好有关，但肝脏不好的患者，80%以上都曾出现放屁次数增多的异常表现。
如果你在最近一段时间经常放屁次数多的话，排除是饮食和外在因素的影响，就要考虑是否是肝脏病变导致的。
老话常说：“肝病来时风和雨”，风就是指放屁次数增多，肝不好的人由于体内氨气堆积过多的原因，放屁非常臭，味道难闻，雨就是指，肝脏病变后也会影响肾脏的功能，导致尿液发黄，排尿异常。
一旦出现以上几种表现，就要及时就医检查，千万不要因为个人疏忽延误疾病的最佳治疗时间，任何病都将就早发现早治疗！
02 医生提醒：”屁多”与4个原因有关！
1. 吃饭速度过快
分配次数多与饮食习惯和进食的速度有很大的关联，平时的生活中如果吃了太多容易长期的食物，比如：各种豆制品、奶制品、零食、鸡蛋、辛辣刺激类的食物，都会导致放屁次数增多。
吃饭时速度过快，经常狼吞虎咽，会导致大量气体随着口腔进入食道中，气在肠胃中会影响肠胃的消化和吸收，在肛门括约肌的挤压下也会导致放屁次数增多。
想要缓解放屁次数多的问题，平时的饮食尽量以清淡为主，少吃易产气的食物，经常按摩腹部，吃饭时细嚼慢咽，每顿饭不要吃得太饱，坚持下去放屁次数多的问题也能自行缓解。
2. 肠胃功能失调
放屁次数多与肠胃疾病或肠胃功能失调有关，肠胃炎、大肠炎或其他肠胃疾病的患者因为肠胃功能失调的原因。
大量食物残渣进入肠胃中无法被及时消化和吸收，长期储存在身体中就会产生大量难闻的气体，随着肠胃的挤压气体排出体外的同时，不光会导致放屁次数增多，还会产生难闻的气味。
最近一段时间如果你经常放屁，屁的味道过于难闻令人恶心的话，就要考虑是否是肠道疾病引起的，一定要及时就医检查，采取积极有效的措施改善病情的发展。
3. 久坐不运动
长期久坐不运动的人也容易出现放屁次数增多的问题，久坐不动会导致肠胃消化能力变弱，大量食物残渣长时间堆积在肠道中，加重了身体的负担，也会加大机体患病的风险。
生命在于运动，想要缓解放屁次数增多的问题，一定要养成坚持运动锻炼的好习惯，每周进行3~5次运动锻炼，每次维持在20~30分钟，坚持下去不光体型变好，放屁次数多的问题也能有效缓解。
4. 长期便秘
长期便秘的人，由于粪便长时间堆积在肛门附近，就会导致粪便变干燥，不利于排出体外，在粪便堆积的同时也会产生大量的气体，从而导致放屁次数增多的问题出现。
经常便秘的人群想要缓解这类症状，除了要积极调整饮食之外，平时还要养成多喝水的好习惯，坚持运动锻炼，提高肠胃蠕动的能力，促进粪便的排出。
03 放屁太臭是怎么回事？
人之所以会放臭屁，是因为食物在消化吸收的过程中，经过各种酶的发酵作用会分解出少量的二氧化碳、氢气、甲烷等其他气体，这些气体最终会以屁的形式排出体外，在肠胃的挤压下就容易出现难闻的气味。
经常放臭屁鱼饮食过于油腻或吃了太多容易产气，导致腹胀的食物有很大的关联。
经常暴饮暴食，吃太油腻的肉食，肉质长时间堆积在肠道中发酵后也会产生硫化氢，形成较多的臭屁。
当机体患有某些肠道疾病后，也会导致食物难以消化和吸收，在酶的参与和分解下就会形成味道较臭的。
身体感染疾病，导致免疫力降低，大量细菌病毒进入身体也会使身体出现异常，释放出特别难忘的臭屁。
尽管放臭屁是一件非常尴尬的事，改变饮食习惯，多吃清淡的食物也是可以慢慢缓解的。
本期内容综合自科普中国、CCTV生活圈、科学辟谣、健康时报等
