一、调节饮食：1、多吃新鲜蔬菜水果，每天吃5至7个水果，每天吃2种新鲜蔬菜，每周不超过2次烹调。新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质，可以补充营养，增强体质，促进血液循环，有利于提高低...

令人挫败的湿气重是中医理论中常见的一种发病机制，它除了可能引发身体的不适之外，也是许多隐性疾病的诱因。湿气重给人们的生活带来了诸多不便，因此，清除湿气重是一件非常重要的事情。首先，...

众多男性最怕自己出现肾虚，因此平时生活中男性会非常注意补肾，其实对于每个男性来说肾脏健康至关重要，肾脏健康不仅关系到男性“能力”问题，还会引发一系列亚健康，所以出现肾虚症状时，一定...

1、胃火旺中医认为，头部是诸阳之会，本应是阳气最为充足的地方，如果居住环境适宜，并不会有出汗的表现。可如若近期头部总是莫名的出汗，而其他的部位只有少量汗液，就要考虑是不是胃火过旺所...

宫寒是很多女性朋友都有的烦恼，有人说宫寒可以慢慢调理，那么生活里怎么调理宫寒比较好呢？今天就让小编带你一起来了解下吧。1、泡脚泡脚可以让身体变得更健康，在泡脚水里加入不同的药材还有...