原标题：慢跑和打羽毛球哪个消耗大（打羽毛球能不能减肥？学会3个技巧，效果事半功倍）打羽毛球属于健康的有氧运动，能够让腿部手臂以及腰腹部肌肉群得到锻炼，达到了减肥瘦身效果，但是必须要...

羽毛球运动在各地开展得红红火火，在中国体育运动人口中数量仅次于跑步。打羽毛球可以起到不错的减肥效果。利用羽毛球减肥不论是是对于胳膊、肚子还有腿都具有非常好的效果，不过想要通过运动减...