大家好，我是沈医生。相信很多人都有过便秘的困扰，要不好几天不解，肚子又胀又疼，解大便的时候非常用力，汗都出汗了，这要怎么办呢？今天沈医生给大家分享6种通畅润便的药物，看看你适合哪种...

1、饮食疗法：饮食疗法是调理肠胃，改善便秘的重要方法，应注意保持均衡饮食，每天要摄入足量的蔬菜水果，补充适量的维生素、钙、铁、锌等营养素，多饮水，保持足够的液体摄入量，使大肠湿润，...