一、调节饮食：1、多吃新鲜蔬菜水果，每天吃5至7个水果，每天吃2种新鲜蔬菜，每周不超过2次烹调。新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质，可以补充营养，增强体质，促进血液循环，有利于提高低...