原标题：慢跑和打羽毛球哪个消耗大（打羽毛球能不能减肥？学会3个技巧，效果事半功倍）打羽毛球属于健康的有氧运动，能够让腿部手臂以及腰腹部肌肉群得到锻炼，达到了减肥瘦身效果，但是必须要...