举重手腕无力怎么办共1篇

举重手腕无力(手腕无力?抓握能力不够?你可能忽略了前臂的训练)-趣拿体育

举重手腕无力(手腕无力?抓握能力不够?你可能忽略了前臂的训练)

伎俩疲劳抓握才能不够你约莫忽略了前臂的练习一说得手臂疲劳很多人起首想到的就是要创建肱二头肌和肱三头肌