cctv2健康早班车视频(健康早班车|上班族护眼技巧;素食饮食不利于大脑健康 – 190904)

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  学生、上班族都应该知道的护眼技巧

  很多时候,长时间面对屏幕的工作族会觉得眼睛异常干燥。这是因为面对屏幕使我们眼睛水性粘膜层的组成部分——粘蛋白5AC浓度降低,眼睛无法保持良好的润滑性。

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  这些食物可以帮助保养皮肤

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  这些食物可以帮助改善睡眠

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  今日速递

  01:睡太多或太少都会增加心脏病风险

  新近发表在《美国心脏病学会杂志》周刊的研究报告显示,每晚睡眠时间在6至9个小时可以降低心脏病风险,而太多或太少都会使风险增加。这项研究没有进一步探索睡眠时长影响心脏病风险的机制,不过先前研究对此有过一些解释,比如睡眠太少会影响动脉内壁和骨髓生长等,也会导致形成影响心脏健康的不良饮食习惯;而睡得太多会激发体内炎症,这也与心脏病相关。

  02:素食饮食不利于大脑健康

  新一期《英国医学杂志·营养、预防与健康》期刊文章指出,胆碱这种主要存在于动物性食品中的营养物质,对大脑健康,尤其是胎儿大脑发育至关重要,还会影响肝功能。但人体肝脏自行产生的胆碱不足以满足需要,还需从饮食和补充剂中获得。因此,以素食为主的饮食可能会影响这些健康需求。

  03:三阴性乳腺癌有望被安全抑制

  美国波士顿儿童医院科研团队开发出一种将“基因剪刀”包裹在纳米凝胶内的技术,利用这种“基因剪刀”疗法有望安全、有效地抑制三阴性乳腺癌的生长。

  04:浙大学者发明仿生牙釉质修补液

  浙江大学化学系的唐睿康教授团队发明出一种仿生修补液,在牙釉质的缺损处滴上两滴,缺损表面在48小时内就能“长”出2.5微米晶体修复层,其成分、微观结构和力学性能与天然牙釉质几乎一致,并与原有组织无缝联结,浑然一体。相关论文于北京时间8月31日在线发表于《科学进展》杂志。

  05:陕西多项举措确保贫困人口基本医疗有保障

  新华网消息,记者3日从陕西省卫生健康委员会获悉,陕西将从县医院能力建设、“县乡一体、乡村一体”机制建设、乡村医疗卫生机构标准化建设以及贫困地区疾病综合防治等方面,深入推进实施健康扶贫工程,解决贫困人口基本医疗保障问题。

  #健康早班车#

  @健康真相官

  @头条健康

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