我所理解的防守是这样的！
常言道：“进攻赢得比赛，防守夺得冠军”！
一支球队是否能称之为强队，在于攻防是否平衡，进攻提升上限，而防守则可拉高下限！
假设球场上有极端情况出现：
我进攻不得分，防守也能保证不失分，不输！
进攻好，得100分，防守差，让对手得到100+，输球！
所以，一支成熟的球队讲究“攻防一体，攻守平衡”，一味进攻，几乎放弃防守，对手得分比你高，输球！
如果将精力、体力都放到防守上，那么到最后，进攻不力，同样输球！
一次成功的防守，等同于对手得-2分（假设以两分算），同时带来的是己方的快下快攻，多打少、迅速涨分，得到的分数就是“2+2”，如果算上打击了对手的心理层面而大涨了己方士气的话，那我方得到的就不只是分数，收获的是：分数+士气。
谁都知道！以NBA季后赛为例：取胜一场比赛、打败一支球队是拿不到总冠军的，要想捧起奥布莱恩杯，必须拿下16场比赛的胜利，击败多支球队才能站上最高领奖台！进攻好有可能赢几场比赛，而防守好是不输球的保证！
一场比赛到最后比分胶着的情况下，最后的出手有无心理压力，会直接影响你出手的坚决性与自信度！
只有攻防俱佳的球队才有可能每场比赛充满自信并占据主动！
“进攻赢得球迷，防守赢下比赛”
进攻能博取眼球，尤其球风华丽的球员更是讨巧球迷！而相反，防守是默默的奉献，天长日久的坚持！当下看不到成效，既耗费体力又很见球员的功底，还不很提升比赛的欣赏度。
为什么全明星比赛双方能打出高比分？因为那是以回馈球迷、娱乐观众为首要目的，比赛中防守 几乎形同虚设，纯以进攻为主 ，从而达到愉悦球迷，并起到扩大NBA在全世界影响力的作用！
那么，要想成为一名合格的防守人需具备什么？
首先是先天条件：身高体重、长臂展、反应度；对应的就是后天：力量、速度、灵敏度多方面的长期坚持训练。
力量是低位顶防必备：对手有体重、有力量，一定是低位背身单打多，如果防守人抵顶不住，只好任对方“坦克”式的碾压你，强吃到你无计可施！大鲨鱼奥尼尔就是这样一位历史级别的第一人！因为无人可以在篮下限制他的“碾压”式进攻。这就是一个别说三分球、就连中投甚至罚球都没有的球员会有四枚总冠军戒指在手…
“重型坦克”大鲨鱼
速度包括横向移动速率和纵向绝对速率，防守外线有冲击力的球员如果跟不上对方脚步，那只能望着人家的背影让其上篮得分！至于碰上像“答案”艾弗森这样的脚踝终结者，那就自认倒霉吧！
“答案”脚踝终结者
防守最直观的形式有抢断、盖帽、逼迫对手出球等等，这都要求防守人的大脑反应够快、够迅捷才能限制对手：提前判断对方的传球意图并出手抢断是直接体现的最好防守！能第一时间形成己方快攻！
“抢断”、“盖帽”直接转换球权是肉眼可见的防守带来的利益，迫使对手被动出手或投篮不进、或传球失误，几个回合后，对方就会尽量避免跟你一对一：或选择提前转移皮球，同样是上佳的防守！
可以改变对方既定进攻套路的防守都是合格的完美防守！
某位球员的得分、篮板、助攻等可以用数据直接统计，能反映一名球员的实力，而防守能力的强弱是否也可以用数据说话？
NBA官方也有一些个高阶数据来衡量球员的防守能力强弱，比如“DRtg”——防守效率值：
某球员在场时对手每百回合进攻所取得分数或叫己方失分（ON DefRtg）。
某球员不在场上时对手每百回合进攻得到的分数（OFF DefRtg）。
最后算出差值（DRTG DIFF）：差值越小说明该球员防守效率高！反之防守差！
篮球比赛中或许进攻数据可以正确判断某球员的进攻能力，贡献值可以综合得出某球员的综合能力。但是篮球终归是团体项目，仅谈防守问题也必须是团体协作的工作。
因为任何人都无法将某次回合的防守切割成一个单独事件。
那么针对某位防守球员来说讲，如果他成功阻挡了对手的切入，并逼迫对手被动传出球去，我们认为这样的防守足够侵略性，但数据盒子会留下纪录吗？
应该不会！因为数据只记录你在场上这次进攻对方得分与否？对方得分也即己方失分，ON DefRtg记录+2分或+3分。
所以说此项高阶防守数据存在严重的bug.假如你不将比赛的每次攻防单元都剪辑出来回看分析的话，根本无法看到一个顶级防守者对球队所做的贡献！
实例：伦纳德跟恩比德都是NBA联盟现役顶级的防守人，也正因他们是防守悍将，对手很多时候对位他们时，会选择提前出手或转移皮球，因为明明知道突破他们是自寻死路，他们超长的臂展，十足的天赋，抢断、盖帽没商量。
通常情况下，伦纳德、恩比德对位的对方球员更多时候一定是其队伍的进攻核心，逼迫进攻核心将球转移减少了其参与进攻的次数，已经是最好的防守效果了！
巅峰对决
可是怪异的现象在伦纳德马刺时的最后一个16-17赛季出现了：当卡哇伊在场上时ON DefRtg即马刺失分106.9，而他不在场是时OFF DefRtg 球队失分仅98.3；而之前两个赛季14-15跟15-16这两个数据的平均值分别是ON DefRtg：98.5、OFF DefRtg：103.3。
在伦纳德当选最佳防守球员后仅25岁年龄的赛季反而得到与之前截然相反的个人防守数据，令人费解！让人们对这统计数据的可靠性产生怀疑！
同样的情况大帝恩比德也存在！
只有一种解释是：由于他们防守范围广，给与对手的吓阻力、压迫性强硬，逼迫对手提前传球后，对方的进攻效率不降反升，就如同有些球队跟火箭的比赛选择包夹大胡子哈登，他个人得分是减少啦，但他能传出好球，队友状态奇好，命中了投篮，所以虽然怪异但可理解！
最不能包夹的进攻者
这说明了欣赏篮球比赛不能一味相信冷冰冰的高阶数据统计，因为历史上以及将来也不可能出现一场比赛是相同的内容！如果利用计算机就可得出比赛结果的话，人类将失去观赏一切比赛的兴趣，体育运动的魅力也将不复存在！
