水，是生命之源，是我们日常生活中的不可或缺，以至于我们平时关怀别人的话语都是“多喝热水”。那么，多喝水真的是一件好事吗？
近日，小编在看新闻的时候，就被一件关于“喝水”的案件惊讶到了：
1岁半的孩子生病了，姥姥认为感冒多喝水好得快，于是给孩子猛灌水，结果孩子第二天清晨醒来突然全身抽搐、眼神上翻，孩子的父母立刻把孩子送到医院。医生检查后发现，病因竟是“水中毒”！
喝水竟然也会中毒？小编万分不解。在搜索了资料之后，发现，“水中毒”的案件还有很多：
案例：1岁7个月的幼儿因为腹泻脱水，父母连续2天让他喝3000毫升的水，发生水中毒。
案例：2012年元旦，美国田纳西州一名5岁小女孩因为被人灌水。两天后，小女孩被宣布脑死亡，撤下呼吸器，就这样离开了。
“水中毒”就在我们身边
水中毒，简单来说，就是体内水太多，钠太少，导致血钠过低，电解质失衡，然后脑功能错乱。未满6个月的婴儿肾还没发育成熟，喝太多水会使他们在从体内排出多余水分的同时也排出钠。钠流失影响大脑活动，导致婴儿出现烦躁、厌食、呕吐、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状，进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥，严重者导致死亡。
78％的宝宝水中毒是发生在6个月大之前；22％是在6个月到1岁之间。
“水中毒”可以分为四个不同等级
血液中钠离子浓度<130mEq/L：会感觉到轻度的疲劳感，这个时候只要停止饮用水就可以了。
血液中钠离子浓度<120mEq/L：人会感觉头痛，呕吐，一些人会出现精神方面的症状。
血液中钠离子的浓度<110mEq/L：会出现昏睡甚至全身痉挛。
血液中钠离子浓度<100mEq/L：会引起呼吸困难，甚至死亡。
掌握喝水规则，避免“水中毒”
0-6个月宝宝喝水准则
一般来说，纯母乳喂养宝宝要坚持6个月，而且这段时间，没必要给宝宝单独喂水。母乳不会让宝宝口渴，更不会引起上火。 所谓纯母乳喂养，就是：除了母乳什么也不喂，包括水也不喂。可允许喂药物、维生素、矿物质滴剂。
6个月-1岁宝宝喝水准则
6-1岁的宝宝每天喝水至少100毫升，最多不要超过400毫升。每次吃奶前或后饮用50毫升即可。喝水多，喝奶就会少，会容易导致宝宝营养不良。
1-3岁宝宝喝水准则
1-3岁的宝宝饮食中会相应的增添辅食，妈妈可根据宝宝的具体饮食考虑补水量。如宝宝喝奶比较多，辅食较少的话，补水量也相应较少，反之亦然。
理论上讲1~3岁的宝宝一天需5.5杯水即可（一杯237毫升），其中1.5杯来自于食物，4杯来自于喝水。
4-6岁宝宝喝水准则
4岁以后的宝宝一天需要7杯水的量（一杯237毫升），妈妈完全可以将喝水这件事交给宝宝自主决定，如果宝宝不愿意喝，也不要强迫，执意给孩子灌水，会引起宝宝反感，排斥喝水，若成为心理暗示，可能将来真的就不爱喝水了。
总结：
如果是未满6个月的宝宝，最好避免过度的稀释配方奶粉，平时还要注意不要让宝宝喝含电解质的饮料等。
当然了宝宝一天喝多少水事实上还需要和宝宝的身体情况来相衡量的，比如说孩子已经出现了脱水的症状的话，那么就可以适当的帮助宝宝补充一些水份了。
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