东京奥运会的英式七人制橄榄球赛程公布，比赛将于18天后，7月26日（周一）至31日（周六）在东京体育场举行。与2016年里约奥运会不同的是，男子比赛将于7月26日至28日首先进行，女子比赛将于7月29日至31日举行。男女组各有12支队伍参赛，均分为3组。
因为赛程较长，每个比赛日的实际竞赛时间是上午09:00至12:00，下午16:30至18:30或19:30，每天中午有4个多小时的间歇。每队每天将最多进行两场比赛，每场比赛的规划时间长达30分钟，比世界七人制系列赛的22分钟长了8分钟，这意味着运动员有很充分的恢复时间，有利于发挥出更好的竞技水平。男女组的前两个比赛日均分别共计有12场比赛，第三比赛日均为10场。
晋级规则与本刊之前的预测一致。每队根据前一天半的三场小组赛的成绩进行排名，前八名进入第二天下午的八强交叉赛。按照1v8、2v7的原则，再次分出前4名和5-8名两个层级，最终在第三日的晚6点决出金牌。成绩最差的小组第3与三支小组第4，按照同样的原则和赛序进行后四名的排位赛。
我们最关心的中国女橄与卫冕冠军澳大利亚队、突飞猛进的美国队以及东道主日本队同分在C组。根据2018-19赛季世界七人制系列赛总积分、各大洲预选赛及近2个赛季其他认证赛事的成绩，世橄协将12支球队分成了三档。C组是唯一没有第二档球队的组，这意味着本组比赛极可能只有一边倒和肉搏两类。
中国队第一场是与美国，周四上午10:00（北京时间9:00）；第二场是17:30（北京时间16:30）与澳大利亚。这两场比赛的下一场都是日本，分别与澳大利亚和美国。周五上午10:00（北京时间9:00），中国vs日本，然后就是下午和第三天的排名赛。
客观说，这个赛程对大家都是相对公平的。奥运会、亚运会这种综合性体育盛会中，影响某个单项成绩的因素很多，远比世界杯、分站赛等专项运动赛事复杂。所以，放下包袱，带着中国万千球迷的祝愿启程，祝你们好运！
中国女队13人名单：
陕西：于丽萍
安徽：吴娟
上海：刘潇倩、谷瑶瑶
江苏：王婉钰、闫美玲、杨敏、陈可怡
山东：杨飞飞、唐铭琳、于晓明、阮洪婷、徐晓燕
英式七人制橄榄球在2016年里约奥运会的亮相取得了非同的影响，澳大利亚女队和斐济男队获得金牌，成为了自1924年以来首枚奥运会英式橄榄球奖牌获得者。
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