敲黑板！2022年龙岩市体育中考智能测试，事先摸底不亏损
四月立刻就要走到中旬，这也意味着体育中考立刻就要开考了，在这个紧张的时间点，我们为考生和家长们带来2022年龙岩市新罗区体育中考备考指南，龙岩市的考生们也可以作为参考观看哦~
必考类项目为男生1000米，女生800米中长奔/200米游泳。
抽考类项目为排球（对墙壁垫球）。
抽选考项目为50米跑、1分钟跳绳、立定跳远，三选二到场测验。
2022龙岩新罗体育中考流程
排球（对墙壁垫球）
本年龙岩市新罗区体育中考排球（对墙壁垫球）的满分标准为男生33次，女生30次，完成时间为40秒。
排球（对墙壁垫球）树模视频
划重点：
1.当仪器发射“5,4,3,2,1,砰”的提示音后，方可开头测试。
2.垫球高度高于墙壁1.4米标志线的方可纪录成果。
3.测验历程中不得显现踩线、双手传球等犯规举措。
测验时间为40秒，在垫球历程中，如显现球落地，须由考生自行捡球并持续举行测试，每位考生可测试两次。
一分钟跳绳
一分钟跳绳项目，男生的满分标准是175次，女生170次。来随着视频一同熟习一下测验端正吧！
一分钟跳绳树模视频
划重点：
1.接纳正向双脚单摇办法跳绳。
2.当仪器发射“3,2,1,砰 ”指令后即可开头测试。
3.测验历程中不得显现反摇跳绳、一条多摇、单脚跳绳的征象。
测验时间为60秒，每次测验有一次测试时机。历程中，如显现考生自行绊脚，可持续举行测验。如产生与其他考生绊绳等不测情况，裁判应构造干系考生重考一次。
50米跑
50米跑项目，男生满分标准为7秒3，女生为7秒9。50米测试时，考生们要注意把握准确的起跑姿势和步法，一个好的起跑会给短程跑带来很大的上风。
50米跑树模视频
划重点：
1.接纳站立式起跑姿势起跑。
2.当听到仪器发射“各就位，准备，砰”的指令后，即可按本人的跑道举行跑进。
3.测验历程中不得显现起跑抢跑、越道冲过重点、未跑过尽头线、碰倒尽头计时器等犯规举措，不然成果没效。
每次测验仅有一次测试时机。
立定跳远
立定跳远项目，男生满分标准为250厘米，女生为202厘米。在测验时要注意，当腾跃落地后，考生应该往前线走，分开测试地区，反朝向或从两侧离议会招致成果没效。
立定跳远树模视频
划重点：
1.听到电子仪器装备提示“开头测试”时，接纳双脚同时起跳的办法向前腾跃。
2.测验历程中如显现踩线、起跳两脚掌离地、垫步或连跳等犯规举措，必要重新测试。
每位考生有三次测试时机，取最好的一次纪录成果。
中长奔
最初是必考项目800/1000m中长奔项目，比拟起200米游泳，选择中长奔同砚照旧占大大多。男生满分标准为3分40秒,女生满分为3分25秒。那么在这个项目上，我们必要注意什么流程？
中长奔树模视频
划重点：
1.接纳站立式起跑姿势起跑。
2.在考前，考生必要反省好准考据、计时芯片对否完全，终了后方可举行测验。
3.在听到“各就位，砰”的指令后即可不分道向前跑进。
4.测验历程中，如显现抢跑犯规、踩踏第一内道线、推拉其他考生等犯规举动，计入犯规累计次数。
每位考生有一次测试时机，犯规累计不得凌驾两次，不然成果没效。
如选择游泳的同砚在考完抽考类项目和抽选考项目之后，注意在游泳候考区等候考务教师带领同砚们前去游泳馆举行游泳测验。
游泳测验男生满分4分48秒，女生满分5分08秒。
祝每位考生在中考体育测验中安定发扬，超前体现，夺得好成果！
各位有任何成绩都可以在背景留言哦~
