排球上飘球(打排球|接飘球的七十二变!)

打排球|接飘球的七十二变!

一传不佳容易被千夫所指!面临忽忽悠悠的飘球推断不佳落点,以为总是差了一小步,然后种种飞,种种不到位怎样办?不管你打击才能再强,接飘球是黑洞的话很容易被交换了局,因此提升绝不是对墙苦练那么简便哦!

教练或你的带头老大天天喊要完成举措的安定性,但实践反抗中,接球的手臂平面要不休的依托脚下与躯干的空间位移来对准来球,假如你想提升接飘球的水平,那么就请实验着跟小编来处理这个苦恼的成绩吧!

1、接发球质量寻常的菜球:

这种球基本上是抛物线的落点,挪动后方对来球的落点,准确对位,中姿势的安定垫球,此时挪动后脚步制动,屏住呼吸使肢体安定,手臂夹紧压腕,肘枢纽万万不成弯曲,不然不晓得飞到哪个星球去了!

2、接过网口急坠的飘球:

推断来球在挪动后的前线忽然下坠时,肢体全体垫球姿势应前移延展,重心低落来坚持触球的安定交往面积,且大局部时间会接纳单膝跪地,来加强向前垫球挪动时弓步带来支配不安定。

3、接侧向飘球:

本以为稳稳的对准接发球的落点,忽然球向支配飘了一个球的地点,此时来不及挪动,手臂只能做侧向的延展(固然以前超出了躯干正面垫球的纵轴面),但牢记仍然坚持手臂夹紧,反弹面临着二传地点,也是可以回弹至二传地区的。

那么叨教小编,接肩部以上的一传怎样办?

看图不表明!

以上三种接飘球肢体举措的姿势比力稀有,假如练习好就可以冷静应对内心恐惊的飘球喽!渴望小编的解读可以协助到各位。接待更多的疑问和反应哦!

(互助作者:小新;作者的微信群众号:热血排球同盟;ID:Volleyball_is_life)

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