怎样做，才干成为精良的二传手？
热爱气排球，是一种生存态度！
传球便是使用于伎俩弹击举措将球传至一定目标的击球举措。
由于手比力机动，以为敏捷，双手控球面积较大因此传球准确性较大，但具有熟稔，游刃剩余，为所欲为的传球武艺，必需具有精良的球性和球感。
传球依照朝向寻常可分为正面传球、背传球、侧传球和跳传球等。
二传质量的优劣直接影响着打击的质量和武艺的发扬，为此，要顺应种种战术打法，把握球性，传出抱负打击路途，为得分创造条件。
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二传手手形击球点的分析
1. 二传手手形击球点的武艺办法
接纳稍蹲准备姿势，仰面看球，双手天然抬起，轻松置于脸前，当来球接进额时，开头蹬地、伸膝、伸臂，两手微张经脸前上方迎球。击球点在额前上方约一球距离处。
当手触球时，两手天然伸开成半球形，伎俩稍后仰，两拇指相对成“一”或“八”字形，两手间有一定距离，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后底下，无名指和小指在球两侧帮助控制传球朝向。
两肘得当分开，两前臂之间约成90°。
传球时主要靠蹬地伸臂和手指伎俩力气，以及球的反弹力将球穿出。
2.二传手传球的武艺分析
(1) 由于传球的击球点较高, 不接纳稍蹲准备姿势，有利于快速挪动。
(2) 击球点额前上放一球距离处，便于察看来球和传球目标，有利于控制球的准确性，同时有利于伸臂击球。
（3）拇指相对成“一”字或“八”字形传球，使手形与球体较切合，触球面积比力大，容易控制球，增长传球的准确性，同时由于触球面积大，有利于缓冲来球力气。
（4）传球所必要的力气是由多种力气构成的，如伸腿蹬地的力气，伸臂的力气，手指、伎俩的力气以及球的反弹力，要依据来球的具体情况传球的要求，接纳不同的举措办法，运用不同的力气击球。
3.二传手构造打击
传球武艺比赛中主要用于构造打击，即用作二传。
二传是从防卫转入打击的桥梁和纽带，二传质量的优劣，直接影响着打击的质量和技战术的发扬。
二传质量优劣可以补偿一传和防卫的不敷，还可以用假举措疑惑对方，到达助攻的目标。
偶尔二传可直接吊球，出其未料，攻其不备。
二传质量不佳，不克不及富裕发扬扣球队员的作用和威力，不克不及确保战术共同的质量，不克不及构成最好效的打击，屡屡形成挨打。
二传队员应做到取位得当，善于察看，举措潜伏，调停节奏，伎俩熟稔。
4. 二传手传球的其他运用
（1）一传 对对方处理过去的高球或本方拦起的高球，为确保一传准确到位，可接纳正面上手传球，对来球过高的发球来不及挪动时，也可接纳正面上手传球接发球。
传球时依据来球力气得当控制腕的告急水平，主动用力将球传给二传。偶尔还可直接构造二次球打击，或直接将球传入对方空当。
（2）二传吊球 二传吊球是二传队员打击的一种伎俩，在对方没有防备的情况下，二传忽然吊球，屡屡奏效。
吊球时,可接纳双手或单手。
双手吊球时，以侧传球较好，手指并拢，轻拨球的侧下部，传球落入对方空当。
（3）第三传 当防卫欠佳，无法构造打击时，可用传球办法把球击入对区。
传球时，手指伎俩告急，要有蹬地伸腰、伸臂和压腕举措，将球快速传入对方园地。
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传球球性练习依照准则
1. 安分守纪准则
在熟习球性，练习传球时要依照封建的逻辑体系和武艺提高纪律，体系的学习，仔细把握准确伎俩，基本传球举措，构成精密逻辑头脑才能，由简便到繁复渐渐深化的历程，由基本到提高的排序举行练习，到达熟稔把握传球办法，武艺、能传出各种打击性传球。
2.封建性准则
在练习和熟习球性时要以封建的、准确的传球知识为引导，团结本身特点举行练习。
在练习中，要求手形准确、举措标准、肢体和谐、实际实践相团结，在繁复举措中，要注意活动切合民意思活动范围，以此举行封建的、好效的、积极的练习。
3.安稳性准则
在练习中,要在了解的基本上把握办法练习,恒久的坚持在脑海中,以到达熟习球性利于技战术发扬的作用,如熟习正面传球且安稳在影象中,可再练习传球,依次类推,到达可传各种打击性传球,达得手感好,熟习球性的后果。
4.兴趣性准则
在练习中，要带有兴致练习，或采器具有吸引力、幽默的办法诱导练习。
在练习中，要求队员要机动、机敏，且要心情低落注意力会合，同时使用传球的种种游戏、传球比赛等举行练习，以到达熟习球性、把握较全盘传球武艺的目标。
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传球球性的练习办法
1. 自传
自传有自抛自传和一连自传，使学习者学习时寻常接纳自抛自传传球，但对球性练习来说，应接纳一连自传，可随机调停传球高度，也可以调停传球时球干系于练习者的地点，反复多数次练习。
2.对传
(1)互相对传，二者之间距离可互相调停，若球传不到位则多挪动，力图传球稳、一连多次练习。
(2)传球，站在距网30～40cm处对传可近可远，可高可低。
(3)三人三角传球，传球时按顺时针传球，同时调停肢体站位，也可网前三角传球。
(4)向上跳传球：练习者相对距离较大，跳起传球要求在空中手势要安稳安定，且举措要和谐一律一连多次练习，增长空中触球，传球的以为。
3.游戏性练习
游戏性练习：以游戏情势举行二传手传球的多次传球练习，游戏性练习的特点是有一定的情节和头脑性，能引人入胜，具有文娱性、兴趣性。在游戏中尽约莫增长种种传球的次数，以此创造精良的传球以为机制，提高练习后果。
4.三人变动练习
甲、乙、丙三人同处一条线，且者之间安稳地点，甲依次到丙，甲和乙丙相对站位，球由甲传到乙，乙背传到丙，然后丙长传到甲，依次类推练习，练习适事先间时，三者互相调停地点或互相换位练习。
5.念动练习
念动练习是练习者对传球举措的完成历程，有熟悉体系地脑中举行头脑，表象的一种练习办法，特点是经过对完成传球举措的头脑，想象和体验活动来作用于心思、生理，并使完成举措的历程和举措看法取得熟稔和安稳，同时要注意在宁静、轻松、扫除情况干扰和头脑杂念，会合注意于头脑，想象本人正在做传球举措，如跳传球、背传球整套完备举措，由起动到触球，用倒用力，倒传球后的侍从举措等，有条件可以举行观摩教学，这对念动练习更好效的促进作用。
念动练习顺应传球中种种武艺的练习好效接纳，则可以起到事半功倍的作用。
6.无球模仿性观摩练习
先接纳观看种种武艺水平较高的比赛及气排球传球的教学录像等，以此来引导练习者徒手模仿练习，此练习固然合适初学者，但对球性练习则有不成估测作用。
在观看历程中，会创建准确表象，有助于念动练习，模仿则有助于举措熟习，比力赛的观看，有助于传球熟悉的培养，可以到达“人控球，球随心”的抱负后果，这也是球手熟习球性的练习办法之一。
别的，在二传手熟习球性的练习中，也可接纳简便的办法，多次触球，增长球感，举行传球练习，也可接纳构造比赛的办法练习传球，由于在比赛中繁复多变，如此对二传传球的练习后果更有促进作用，也可依据得当条件，情况园地办法等厘革办法练习，但其练习中的须多次练习，由于仅有“量的积累”，才会惹起质的奔腾。
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团结练习准则举行练习，练习准则是引导练习的封建依据，是好效举行练习的基本要求，如练习中不克不及活动量太大，或活动负荷过重，这些必需切合封建的练习准则。切合人的生理、心思负荷要求，在练习历程中，必需依照练习准则，使得练习办法起到相应的练习后果，到达练习目标，好效创建精良球感，对气排球活动要具有剧烈兴致，如此对球性的熟习起到积极促进的作用，使练习到达最佳后果。
坚持不懈，坚持不懈的练习，不克不及三心二意，三天捕鱼两天晒网，这会影响球性练习的后果，由于每一个传球的熟稔必需颠末安分守纪的历程，二传手在球性熟习练习中，必必要有坚定不移，坚持不懈，坚持不懈的作风，以到达精良的练习后果。
