台球武艺要想提高，必需优秀行如此的第一步练习！
为什么初学者要练习低杆
大局部的台球人刚开头交往台球的时分，由于没有准确的练习办法，因此会养成很多坏习气。这些坏习气的存在招致日后本人的台球武艺难以提高，乃至完全停滞。因此，可否协助一个台球喜好者的武艺提高，完全取决于我们可否修正学员的坏习气。
因此我们必要一种可以好效改良学员坏习气的打击科目，来对学员做高效的练习。
颠末长时间的实践证实，练习近距离的低杆是最为高效的训练办法。
很多人以为打低杆很困难，但是内幕上，他们的低杆之以是困难，完全只是由于打击者本身存在的一些坏习气招致的。低杆的本身并没有想象中困难，假如我们使用准确的办法举行练习，低杆本身就是一件十分简便容易的事变。
简便容易到什么水平呢？
任何一个正常的成年人，不管对否会打台球，都可以在几分钟大概十几分钟之内，打击出后果精良的低杆。
练习低杆的利益
练习低杆可以使本人培养出几个十分紧张的才能。
1、可以使球杆交往母球的时间延伸
球杆在转达能量给母球的时分，是存在一个交往时间的。但是平凡人却几乎完全无视了这个内幕，这个错误的看法是扑灭性的，这将会招致本人的台球武艺完全丢失提高的空间。假如不克不及重修学习者拥有区分、使用这个时间的才能，任何的后续练习都市变得毫偶然义。
可以观察推断和使用球杆赋予母球能量的历程，是台球武艺提高的条件之一。
打低杆的时分，由于母球容易被球杆从下方顶起来构成跳球，因此必需将球杆赋予母球力气的历程延伸，并且力气必需安然，如此才干够好效地使母球取得低杆的能量。
在这里我们必要了解这个真理的来龙去脉：
平凡人打低杆之以是困难，就是由于他们在刚开头练习台球武艺的时分，养成了以“点击”的办法举行打击的习气，因此球杆交往母球的时间变得十分暂时。这个习气招致本人开头练习低杆的时分，低杆变得十分困难。
如下图1-3所示：打击者在球杆抵达母球之后就中止持续向前推打母球的“意图”。这种征象招努力气没办法完备地投送出去，使得本人的台球武艺基本无法取得提高。
图1
图2
图3
我们要在内心面创建一个球杆推打母球的历程，这个活动将会为我们的台球武艺掀开一道宽广的大门。如下图4-7所示：
图4
图5
图6
图7
2、可以好效低落球杆的初速
球杆和母球是存在一个交往历程的，我们可以在这个历程中间推断、区分和使用在这个历程中母球所产生的能量情势，这会为日后母球的走位控制带来不成言喻的利益。
练习台球武艺的时分，假如球杆的速率太高，球杆交往母球的时间就会变得十分暂时，那么我们就不容易区分和使用这个历程。
假如打低杆的时分球杆的速率太高，那么就很容易会把母球顶起来跳离桌面。因此刚开头练习低杆，不成以一股脑地将力气投送出去，必需低落球杆的初速，延伸力气投送的时间，母球才不容易跳起来。
假如我们常常练习低杆，并且研讨完满低杆所必要的细节，那么就可以渐渐构成十分精良的举措习气。
3、球杆握在手中的时分，可以维持充足的交往面积
球杆要有充足的穿透力，才干构成好效的低杆。为了构成充足的穿透力，我们的手掌与球杆必需有充足的交往面积，如此才有充足的摩擦力。如此，球杆打到母球之后，才会持续推进母球，并且使球杆从母球的下方滑过，从而产生低杆的后果。
这种握杆所产生的后果，就是寻常我们称之为“穿透力”的东西。（关于穿透力请参考《你打台球为何没有穿透力！》一文。）
使球杆拥有穿透力，是维持统统打击本事和安定性的条件之一。
4、举措可以愈加完备
不但是打台球，任何一个活动，假如我们想要准确地反复一个举措，那么关于举措的完备性就必要十分在意。
打低杆的时分，由于必要持续对母球做增速，因此我们在准备的历程中间，必要将举措幅度尽约莫地延伸。
这种延伸的试图心，但是就是完满举措的基本。
因此，练习低杆可以协助我们日后的台球武艺拥有十分大的提天空间。
5、修正压大臂的坏习气
压大臂是一种不佳的习气，假如我们在开头出杆大概出杆的历程中没有效力把大臂提起来，力气就会泄掉。力气都泄掉了，低杆的后果固然不佳。
我们在练习高杆的时分，不管我们是用“点击”来击打，照旧压大臂泄力，照旧打在母球下方等等，固然这些都是不佳的习气，但是由于桌面存在摩擦力，即使力气投送得不完备，母球最初多几多少都市产生一些高杆。
换句话说：即使一个向来没打过台球的人，举措再怎样差，只需他能把母球推出去，几多都市由于桌面的摩擦力而产生高杆的后果。这就产生一个成绩了：再差的举措办法也能构成高杆，平凡人在练习高杆的时分，只注意到高杆的后果，而没有注意到训练举措的紧张性。这关于台球武艺固然好坏常拦阻的。
但是在练习低杆的时分，情况就不一样了。低杆由于必要一定的举措支持，才干延伸球杆交往母球的时间，并且大臂必要提着，不克不及泄力才干打出精良的后果，因此低杆的练习也可以协助我们维持大臂提着的形态。大臂要提着，力气才不会泄掉，这个动刁难于我们日背景球武艺的提高有着无可交换的紧张性。
因此练习低杆可以十分好效地提升本人的台球武艺，并且，低杆本身并不好坏常困难。实践上，单就以低杆来说，以这种办法举行练习，困难度与其他的打击控制是不相上下的。有所谓：矫枉必需过正。既然要举行训练，何不选择一个对本人日背景球武艺有协助的举措来举行耕作，如此可以到达事半功倍的后果。
怎样练习低杆才容易？
如今我们将打低杆必要的细节简化到四个局部：
为了让本人可以愈加轻松地完成这四个细节，因此我们必需对一些其他必要完成的细节做权衡。
简便地说，就是以这五个重点为第一目标，捐躯对准控制等等的需求（想法）。先把低杆打起来，再对本人的举措举行精雕细琢，渐渐完满本人使用低杆的才能。
因此我们只必要“摘要”可以完成几个细节就行了（以完满举措细节为打击的眷注点）。
1、握杆
如图8所示，为了确保手掌交往球杆的面积，我们在握杆的时分将整只手把握满球杆，可以略微用一点点力气握住球杆。
图8
如图9所示，球杆从后往前的历程中，我们必要维持球杆交往掌心的地点，使掌心交往球杆的地点不会产生厘革即可。
图9
如图10所示，球杆在推送历程中间，不成以随意改动握杆的地点。
图10
如图11所示：将球杆平指于正前线，并且上下摆动。确定本人可以真实地握住球杆之后，拿着这种手掌交往球杆的以为，举行打击的准备。（记得：是准备，不是对准）
图11
如图12所示，由于我们练习的是直球，因此只必要确定手架（以下统称为“架桥点”）的地点摘要处在子球与母球的正后方即可。
图12
3、姿势
姿势的重点在于我们对否可以很好地完成举措，并且充足延伸，因此我们在这外表只必要先具有两个细节：
A.如图13和图14所示：确保举措完成的时分，重心不至于产生厘革，因此我们必要站得略微向前接近母球一点点，使本人的重心处在举措的最正中地点即可。
图13
图14
B.如图15所示，为了确保肢体有充足的空间使球杆可以延伸一定的距离，因此我们不成以趴得太低了，统统以完满举措作为考量点。
图15
4、举措
为了确保球杆可以维持充足的水平，因此球杆从后方开头往前线送的时分，不克不及压大臂，必需将球杆先往上提起来，再开头发力将球杆送出去。打击完之后大臂也不克不及下压，必需维持“提着”的形态，使球杆头贴着桌面，如下图所示。
图16
图17
打击要领
◎在我们爬下去之前，就必需先察看好架桥点的地点，以及确保球杆可以对准袋口。
◎开头爬下去的时分，不要只看着母球或进球点，以为本人可以“同时”完备地望见两颗球就可以了，如下图所示。
图18
◎将球杆推得十分接近母球下方约三分之一的场合。（刚开头练习不必要运杆）
将球杆推得十分接近母球
◎开头调停呼吸，让呼吸变得平顺。
◎徐徐地回杆，一边回杆一边想着等一下要将球杆送得十分长，延伸得十分远。
◎球杆回到后方之后，略微停留。
◎然后将握杆往上提起来，坚持着握杆交往球杆的地点，徐徐地往前推出去。
◎推出去的时分，想着把子球打进袋口，不必要看着进球点。
◎掉臂统统地将球杆往前尽约莫地延伸出去。
告捷的紧张
练习这个低杆，是全盘建立本人台球打击才能的捷径。能不克不及练习出后果，磨练的是本人关于本身举措的分析组合才能。
如今我们将打击低杆的历程，简化成四个举措历程。
☆ 握好球杆。
☆ 找好架桥点和朝向。
☆ 爬下摆好姿势。
☆ 徐徐回杆，边回杆边想着等一下本人要提着大臂把球杆贴着桌面尽约莫送长。
一定要记得一件事变：
低杆并不困难。我们学不会低杆，但是只是由于我们忌惮太多（怕跳球、怕打禁绝…），想要的太多。（一下子就想打出剧烈的低杆。）
无论学什么，记得要先有样子存在，才有修剪的必要。
先不择伎俩地把低杆打出样子，再来对本人的细节做修整，如此才天然会完满本人低杆的才能。
乱来地自我要求，才是低杆困难的缘故。（准度、预估低杆的后果、控制低杆的距离等等，这些都不是这个时分应该存在的动机。）
只是必要注意一点：相对不克不及让本人天然会以“点击”的办法举行打击。至于其他的都不是如今必要思索的东西！
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