从零开头:初学者必备的气排球一传一局部战术指南!
热爱气排球,是一种生存态度!
气排球一传在比赛中扮演着至关紧张的人物,而一局部战术的运用则是提高一传水平的紧张。
本文将先容一传一局部战术的引导头脑、基本职责以及常用办法,以供各位练习参考。
一传一局部战术的引导头脑
在举行排球比赛时,一传的紧张性不言而喻。
为了在比赛中发扬出最佳的体现,我们必要依照以下引导头脑:
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自傲坚决、注意推断、接球稳准、一直不乱。
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具有“球必来我处,我必接好球”的心思本质。
一传一局部战术的基本职责
在第一次接对方来球时,我们必要接纳有目标、有熟悉的击球举措,以便组本钱队的打击战术。
由于种种打击战术对一传的要求不同,以是一传的朝向、弧度、速率、落点也不一样。
常用的几种一传一局部战术办法
以下是常用的一传一局部战术办法:
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构造快攻战术时,假如本方快攻队员来得及举行快攻,则必要接纳低平的一传弧度和稍快的速率,以增速打击的节奏。假如来不及,则应提高一传弧度。
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构造强攻战术时,一传的弧度略高些,为二传队员创造便宜条件。
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前场区队员一传时,力气不宜太大,弧度应稍高,后列队员则相反。如来球力气不大,可用上手传球。
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当对方第三次传垫球过网时,一传可用上手传球,以便改准确地构造快速反击或直接传给扣球队员举行两次球打击。
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如发觉对方场区有较大的空当或对方队员无准备时,在球低于球网时,一传可直接用传、垫、扒等举措把球击向对方。
一传一局部战术练习办法
以下是几种常用的一传一局部战术练习办法:
两人一组,教练员发球,两个队员一垫一调传。这种办法多相宜于无园地、无球网时接纳。每人按本人平常站位的距离假定到位的目标,每组练习20次互换,要求到位15次以上,由调停二传人推断球对否到位。
教练员接纳远距离的高台发球以增大接球的难度,并有目标地针对每个队员的缺陷举行练习。这种办法可团结园地、球网举行。三人或四人一组,分直、斜线(园地两边同时可以举行),每组接相反数目标球,统计到位球次数。也可依据主力队员、替补队员的不同水平,举行主力与主力比赛,替补与替补比赛,或让队员发垫反抗赛。…
接发球打击练习:三人一组,一人接发球,一人二传,一人扣球。10次接发球中要求到位率为70%以上和扣球告捷率为60%以上,云云中有随意一项完不成职责则需补课,补课内容可按本队必要提高的项目来决定,也可补扣球、拦网,寻常不补一传为宜。变化一种项目又可使之高崛起来,也能到达一定的不测练习后果。
以上是一些关于一传一局部战术的引导头脑、基本职责、常用办法和教学练习办法。
在比赛中,我们必要依据不同情况接纳不同的战术办法,并不休举行练习以提高本人的武艺水平。