排球队传球(垫球、传球、扣球……区排球队居家训练备战市运会)

垫球、传球、扣球……区排球队居家练习备战市运会

在本届市运会上，松江区排球队拟派48名运倡导到场4个组别的比赛，现在，这支斗志满满的步队正克制困难，展开居家练习。

俞钰是区排球队D组的队员，就读于民乐学校三年级，在平常的练习中，她就很发愤、很仔细。由于疫情缘故，学校休课，无法如常举行体系练习，但她并没有停下脚步，而是接纳居家练习的办法坚持本人的活动水平。“我如今天天在家里做300次对墙垫球、300次传球、100次对墙扣球、50次助跑起跳练习。别的，我妈妈还会帮助我展开一些体能类练习，由于排球是武艺类项目，必必要不休坚持对球的以为。”俞钰说。

除了俞钰，其他队员也都严厉要求本人，接纳相似的办法举行居家练习。同时，为保证练习后果和强度，区排球队教练员会依据运倡导的不同特点安插相应的练习职责，并经过图片、视频直播连线等办法及时督导。

“队员们之前在学校时，我们对他们的要求就十分严厉。假如由于疫情，不克不及正常练习，影响了队员的提高，真实可惜。因此，在学校一开头休课时，我就关照一切家长，一定要催促好队员的平常练习。经过天天展开一定强度的练习来确保后果，从现在的情况看，各位都很积极，后果也不错。”松江区排球队教练戴华强先容。

据悉，客岁，我区初中女性排球队在上海市中学生排球联赛中，斩获第三名的好成果，创造了汗青最佳战绩，并可能在本年的市运会上取得新的打破。

■记者 宋崇 文 图片由受访者提供

■笔墨编纂 杨舒涵 陆佳

■栏目责编 丁艺婕 ■栏目主编 陆佳