气排球游戏:传球的内容和办法
热爱气排球,是一种生存态度!
气排球游戏是一项协助提高气排球专项武艺、战术和肢体本质,并带有一种有构造、有竞争和风兴趣性的活动。
其内容亲密团结气排球活动专项,有明白的武艺要求,严厉的端正、安分守纪的难度和一定的活动量。
同时,它的内容丰厚,情势多样,对安稳武艺举措、培养战术熟悉、强化比赛武艺、提高应变才能,以及开发智力、增长肢体康健、提高心思本质、展开团队协作等方面均有启示和深化作用。
因此,气排球游戏具有较强的头脑性、兴趣性和知识性,在现今的气排球活动中已被广泛地运用。
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传球穿越接力
(1)游戏目标
提妙手指、伎俩对球的控制力,加强球感,同时提高脚步的和谐与机动性。
(2)园地东西
气排球场一块,气排球数个。
(3)游戏办法
①将队员分红相称的多少队,每队再分为纵向相对的甲、乙两组,距离2米或3米,分散画出相反的距离线或标志。
发令后,每队均由甲组排头队员持球传给乙组排头队员,然后返身敏捷跑回本组的末了。
乙组排头队员将球复传给甲组后也返身跑回本组的末了,依次轮替地举行。球落地没效,重新盘算,先传完划定次数的一方为胜。
②在办法①的基本上,增长每人自传一次再传给劈面组,先传完划定次数的一方为胜。
③在办法①的基本上加大难度,做劈面传球接力比赛。
园地、队形同前。发令后,甲组排头队员将球传给乙组排头队员后,敏捷跑到乙组排尾。
乙组排头队员复将球传给甲组后也跑至甲组的排尾,依次地轮替举行。先传完划定次数的一方为胜。
④办法同③,只是要求每人增长一次自传,再将球传给劈面一组,然后跑向劈面一组的排尾,依次轮替举行,哪队先完成划定次数,哪队为胜。
(4)游戏端正
①禁绝踩线,禁绝他人代传,图2 禁绝“持球”,禁绝垫球。
②传球中产生失误,必需重新开头计数。
③每次比赛取胜的端正由教练员确定,但必需在游戏前表明,两边协同恪守,前后一律,公平竞争,互助协作。
④假如到场者水平出发点较低,可酌情放宽要求。球掉地后必需捡球至原位持续比赛。
⑤取胜标准既可以累计次数几多为界线,也可以累计时间是非与单位时间内完成的限额次数几多为界线。
(5)注意事项
①接纳安分守纪的准则,由易到难,渐渐增大难度。
比如,可向劈面传球后返身跑接力赛→自传后向劈面传球返身跑接力赛→劈面传球跑接力比赛→自传后劈面传球跑接力赛。
②要求传球前脚步挪动到位,尽力接纳原地正面传球举措,制止边跑边传球举措显现。
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挪动定向传球
(1)游戏目标
提高在快速挪动后传球的才能。
(2)园地东西
气排球园地两块,气排球多少。
(3)游戏办法
将职员分红相称的四个队,在两个半场内举行。
每队先出1人站在场内传 由队长扔向前、后、左、右四个不同朝向的球。
传球人必需在挪动中推断取位 并只允许用正面双手将球回传给队长。
每人轮传播10个好球,本队的伙伴敏捷捡球给队长,看哪个队按各项要求团队完成最快。
(4)游戏端正
① 接纳正面双手传球,禁绝“持球”或垫球。
②传球要有一定弧度并到位为一次好球。传球失误为没效,回到原本地点重新传球。
(5)注意事项
①游戏开头难度可以酌情减低。
比如,转达人在挪动后可以将球接住,再抛回给队长,一连接球与抛球10次。待熟稔后即可做上述游戏。
②要求脚步机动,快速挪动中注意重心的转换,先准确推断后快速挪动。
③两边挪动朝向应一律。比如:开头安稳前、后、左、右挪动朝向,然后按相反朝向(右、左、后、前)挪动。按要求、依端正比赛,盲目实行,不克不及庞杂朝向。
④传球的质量、组数以及每组次数,教练员可视熟稔水平酌情增减。
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对墙传球接力
(1)游戏目标
提高正面双手传球的控制才能,提高传球的准确性。
(2)园地东西
气排球4个,高墙一块(规格:高5米、宽8~10米),在距墙2米的地表处画一条与墙平行的限定线。
(3)游戏办法
①将职员分红相称的四个队,分散成纵向站在离墙2米处的限定线后,每队排头队员持球。
发令后,对墙传球1次即跑回本队的排尾,第二一局部紧随着挪动选位并对墙传球,依次轮替举行。
在划定时间内,传球次数多者为胜。
②办法同上,但加大难度。先原地自传一次,再对墙传出,其他同上。
③办法同①。在墙上事后画三个圈,表现高、中、低三个方位。听到口令后,各队持球的第一人先传低圈,再依次向中、高圈传球,之后,第二人反复传三个圈,各队依次轮替举行。
在划定时间内传球人数多的一方为胜。
(4)游戏端正
①持球、垫球、连击均为犯规。
②各队排头队员不克不及踏出限定线,禁绝由他人代传。
③必需按游戏划定的办法、排序传球。球从何处失误,则捡球归来回头再从何处重新开头比赛。
④传球的时间、组数、质量等标准均由教练员视情况酌定。
(5)注意事项
①游戏办法可按其排序由易到难渐渐增长。
比如,开头时,第一人自抛对墙传球一次,第二人上前将球接住后按相反办法一连举行。
②富裕使用到场者好胜斗强的心思提高竞争性。
③对武艺举措应严厉要求,以便在生动生动的竞争游戏中安稳与提高武艺。
热爱气排球,是一种生存态度!
传球是气排球活动中最基本、最紧张的武艺之一,是各项武艺、战术的基本。传球主要用于衔接防卫与打击,是构造打击、防卫反击的好效伎俩。
没有精良的传球,在比赛中获获成功是很难的。
不会传球,就是不会打球。
特别是作为构造打击的二传手,其二传武艺优劣有着特别的紧张意义,二传在比赛中起着桥梁、中心的作用。
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