乔治和米切尔最爱用！运球急停衔接这三种脚步，让对手防不堪防
唉，
常常有人问我这么一个成绩：
每次急停后
本人的脚像是被钉在了地板上，
无法快速衔接下一个举措！
于是，
他就问我有没有办法处理这个成绩，
这另有问？
安插！
今天，
就给你准备了三种处理办法。
第一种：衔接铰剪步
起首，
什么是铰剪步呢？
就是前后脚快速交织对换的举措。
有人就问了，
铰剪步的作用是什么呢？
这个举措不仅能协助我们完成变相，
这前后脚快速对换蹬地的举措，
也能使我们的起步速率更快，
如此就能制止卡顿，
我说得没错吧？
以是啊，
这就是为什么
乔治急停拉回衔接变向是云云丝滑的缘故，
这叫什么？
这叫以德芙人
不外这里有一个必要注意的场合，
那就是
转跨，
要在前后脚互换的同时转胯，
这也是变向后能快速启动的紧张缘故，
万万不克不及无视这个小细节，
学会转胯能让你的发作力提高一大截！
第二种：双铰剪步
外表讲了反胯下急停拉回后使用一个铰剪步伐整，
前后脚就可以完成快速对换，
让我们衔接变向像德芙般丝滑。
那么有兄弟就问了，
假如我连用两次铰剪步，
那不就是双倍的帅气了么？
仔细想想，还真是如此，
双铰剪步带来的双重误导屡屡会让对手防不堪防，
乃至被晃倒、晃飞。
但想用好这招，
起首我们得有一定水平的球性和节奏，
譬如像科比如此，
一通利用晃飞对手然后进球，
看到这里又有粉丝该问了，
科比这个举措以前把对位晃飞了，
他为什么还要做铰剪步呢？
答案仅有一个，
他是为了调停前后脚步。
哦？调停前后的脚步意义在哪呢？
本事君前几期的投篮视频讲过，
假如你是右手投篮，
最主要的起跳发力是左脚，
但投篮的调停的力大局部来自右脚，
由于右手是投篮手，
主要的力气传导是右脚。
右脚最主要的是用来安定肢体，
蹬地给右手投篮传导力气。
如此不仅能让肢体惬意地发力，
还能提高投篮掷中率
试想一下，
假如你是右手投篮，
最初一步迈的是左脚，会产生什么情况？
成绩也不大，
最多就是三不沾大概打铁、被帽。
假如你是左手投篮也是镜像同理，
最初一步左脚顺步上前投篮，
就能惬意地发力，
确保了急停后的投篮姿势安定形，
以是啊，
科比都骗飞对手了，
还做双铰剪步就是为了，
右脚前，后，前的两次对换，
是为了最初一步可以迈右脚顺步投篮
第三种：后撤步
后撤步各位都听说过，
哈登的最爱，
当你有远距离的投射才能时，
学会后撤步，能为三分脱手创造愈加充裕的空间，
那么练习后撤步，最紧张的是什么呢？
垫步！
垫步可以很好的调停投篮的脚步！
好比，
当哈登完成拉回时，
为了取得更大的投篮空间，
他的前脚就会后移一步举行垫步，
合球的一刹时后脚大幅度撤回，紧接着再次吸收前脚，脱手三分
什么，着脚步太繁复了？
听不懂？
没干系，本事君教你一个小口诀：
前后前
你在内心默念这个口诀就能找到节奏，
第一步：前——是指发出前脚举行垫步
第二步：后——使用垫步的力气，后脚持续今后撤
第三步：前——再次发出前脚，收拢两脚站距，调停到正常的投篮姿势
如此一个完善的后撤步就做出来了。
第一次撤步的垫步是灵魂，
垫步能协助我们在后撤步时能愈加省力，
也能更快的弹起，完成投篮。
值得注意的是，
我们一定要在垫步之后合球.
这个脚步最主要就是找到节奏，
一共撤了三步，心中默念口诀，
前-后-前，
一个字撤一步，
你就能轻松地把握好节奏
