自此分别三分三不沾????#篮球日志
怎样从三不沾到超远三分？你对否也在苦恼三分不可？要么投不到筐，要么投禁绝？今天这期视频分享一下我投三分的一点履历，渴望可以帮到你。
·第一投不到筐的成绩。很多人以为，主要成绩是本人的力气不敷。但但是单纯关于投三分来说，力气占的比重没有那么大。小学生都有充足的力气来完成三分的脱手。
投三分开始要克制的成绩，但是是我们的心思停滞。我们通常会被之前投不到筐的履历所影响，招致在脱手时冒死地想往前投，这时分投篮的发力传导路途会被毁坏。这就是为什么你有约莫中投很准，乃至三分线内一步都很准，但是一到三分线就仿佛不会投篮了。久而久之，会招致越投越没决计的恶性循环，进而直接丢弃三分。处理的思绪不言而喻，我们必要冲破这种恶性循环，进入越投越有决计的良性循环之中。练习时不休的改正本人的心态，把三分看作两分来脱手，尽力坚持中距离投篮时的投篮以为，投不进也没干系。这一步的目标是克制三分的心思停滞，为后方的练习打基本。
·第二投禁绝的成绩。这种情况屡屡是由于投篮的姿势和手型，以及发力不安定招致的。要想成为一个投篮机器，我们必必要有安定的脱手投篮准度的练习。我发起各位去看看coach 福i，以及马重玖的视频。这里说一些我本人的了解。
→起主要想投篮又轻松又准，必需学会使用下肢传导上去的力气。仅凭手，我们很难取得充足和安定的力气。相反的我们在投篮向上跳的历程中，所转达的力气可谓是保质保量的。
→其次，我们的手要共同好力气的传导历程，各位可以了解一下跳投的共同流程。举球的时间比向上跳的时间要稍早一些。如此当力气传导上去时，你的手以前做好脱手的准备了。
在这个历程中，我的臆断以为是，在以为到向上跳的力气时，完成投篮脱手，会有一种因利乘便的以为。你可以多投多次中距离，徐徐找这种以为。
→最初是压腕。为了坚持安定的脱手，手型最好安定下去，压腕作为投篮的最初步调，安定它可以协助我们在种种情况下完备地完成脱手。记取投篮手不要向前，脱手时以为向上才干更好的压腕。
·最初一点，请找一个有网的篮筐练习，不然捡球太累了。多加练习，练就好效。
