2016年小学体育讲义重难点最全汇总
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一、小篮球的游戏课时方案(水平一)
教学重点：挥臂拨指上抛，伸臂迎球接球。
教学难点：抛的高，接地稳。
均匀心率：120-130次/分
练习密度：35%-45%
二、30-40米的劈面接力跑：(水平二)
举措要点：直线快跑、右手立棒式错肩传接棒。
教学的重点：右手立棒式传接棒的办法
教学难点：传接棒的机会和共同。
三、急行跳远(水平二)
教学重点：助跑与踏跳团结
教学难点：准确上心的踏跳
四、双手前掷实心球(水平二)
教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
教学难点：脱手机会、举措连接，和谐用力
五、前滚翻(水平二)
教学重点：两脚蹬伸，转动世故
教学难点：两腿蹬直，收腿团身机会。
六、后滚翻(水平二)
教学重点：后倒快、团身紧、转动世故
教学难点：翻掌撑肩、快速推手。
七、肩肘倒立(水平二)
教学重点：伸款立腰，两手撑腰背，脚面绷直。
教学难点：伸款立腰与两手撑腰背的共同。[page]
保护与协助：
保护者站在练习的一边，两手握其小腿或脚踝上提。如倒立姿势不准确，肢体不克不及富裕伸展，可用膝盖顶其背部，使其富裕挺直。
八、跳上成跪撑–向前跳下(跳箱高30-50厘米)(水平二)
教学重点：单起双跳支持上箱，弹性屈伸下压展体。
教学难点：提臀、提要、小腿下压与提膝收腿的共同。
保护与协助：
当练习者上箱时，保护者站在器具前，握其上臂，当练习者跳下时，站在落点旁扶其腰背，避免跌倒。
九、低单杠(水平二)
跳上成正撑–前翻下
教学重点：上杠后直臂支持、挺胸展腹、蹦脚面
教学难点：前翻时，收腹、贴杠前翻下。
保护协助：站于杠前一边，一手扶肩，另一手扶腿;翻下历程协助控制大腿不要翻转太快，一手扶背，另一手扶腿。
十、行进间运球(水平二)
教学重点：手控告制球的部位与运球朝向，按拍球的力气与肢体和谐共同。
教学难点：跑动与运球的和谐共同。
十一、原地双手胸前传接球(水平二)
教学重点：传球的伸、翻、拨，接球时的伸、迎、引。
教学难点：传球的翻腕、拨指和接球的前伸、后迎，举措连接，和谐用力。
十二、脚内侧踢球和脚背正面踢球(水平二)
举措办法：
(1)脚内侧踢球
教学重点：摆动腿膝部外展，用脚内侧推送或敲击球。
教学难点：摆动腿外展，踢球时髋枢纽前送。
(2)脚背正面踢球：
教学重点：摆动腿大腿动员小腿，用脚背正面击球。
教学难点：小腿增速，踢球后肢体随前挪动。
十三、50米快速跑(水平三)
教学重点：起跑上心增速分明;途中跑时重心安稳，直线性好，蹬摆上心，较天然轻松。
教学难点：跑的各环节衔接严密;途中跑举措和谐、天然、上心。[page]
十四、4×50米接力跑(水平三)
教学重点：传接棒的办法和传接棒的共同
教学难点：在接力区内，快速跑动中完成传接棒武艺举措
十五、超过式跳高(水平三)
教学重点：助跑的速率和节奏，助跑与起跳团结。
教学难点：助跑与起跳衔接武艺，摆动腿内旋下压，过杆举措和谐。
十六、蹲踞式跳远(水平三)
教学重点：助跑快而有节奏
教学难点：助跑与起跳衔接武艺
十七、双手重新后向前掷实心球(水平三)
教学重点：持球后引，呈反弓，蹬地、收腹、挥臂用力排序，球的脱手角度。
教学难点：举措连接、和谐、快速挥臂、甩腕
十八、助跑投掷垒球(水平三)
教学重点：持球后引，交织上步、蹬地、转体、肩上屈肘，挥臂等举措连接。
教学难点：助跑与最初用力做到连接和谐。
十九、向前、向后摇绳编花跳(水平三)
向前摇绳编花跳
教学重点：两臂交织和复原的机会。
教学难点：两臂交织后的抖碗摇绳，上下肢共同和谐，节奏匀称。
向后摇绳编花跳：
教学重点：两臂交织和复原的机会。
教学难点：两臂交织后的抖碗摇绳;上下肢共同和谐，节奏匀称。
二十、双摇跳(水平三)
教学重点：腾跃有高度，摇绳快速、有节奏。
教学难点：摇绳和腾跃举措的和谐共同。
二十一、前滚翻两腿交织转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起。(水平三)
教学重点：前滚翻两腿交织后成蹲立，向后腿“扭开”转体180度。
教学难点：交织腿的机会和转换朝向腿的确认，举措的和谐、连接。
二十二：后滚翻—跳起转体180度成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立(男)(水平三)
教学重点：在提高单个举措质量的基本上，提高团结举措的一连性和安定性
教学难点：整套举措衔接连接，节奏控制好。
二十三、侧手翻(水平三)
教学重点：蹬地、摆腿，两手依次撑地，两腿依次落地。
教学难点：直臂、顶肩，经分腿倒立历程。
二十四、跳上成蹲撑，起立、挺身下(水平三)
教学重点：双脚踏跳，支持提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲
教学难点：支持提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。
二十五、山羊分腿腾跃(水平三)
教学重点：助跑与踏跳严密团结;提臀、分腿顶肩。
教学难点：助跑踏跳连接、敏捷上心;推手及时，抬上体。
二十六、一足蹬地翻身上(水平三)
教学重点：蹬地摆腿，引体恤杠。
教学难点：蹬地、摆腿、拉杠、倒肩、腹贴杠举措要和谐连接。
二十七、单手肩上投篮(水平三)
教学重点：右臂向前上方挺直，伎俩前屈，食中指用力拨球，经过指端将球投出。
教学难点：上下肢和谐用力。
二十八、脚背内侧传球(水平三)
教学重点：斜线助跑，支持脚的地点以及支持脚脚尖指向出球朝向。
教学难点：踢球腿的摆动和脚击球的部位。
二十九、脚背正面接球(水平三)
教学重点:肢体正对来球，脚背正面触球
教学难点：推断来球路途与速率，膝踝枢纽轻松以加强缓冲后果。
三十、正面入手双手垫球(水平三)
教学重点：加臂、提肩、压腕垫球的部位准确。
教学难点：推断准确，上下肢和谐用力。
三十一、正面入手发球(水平三)
教学重点：抛球安定，击球部位准确
教学难点：抛、引、蹬、摆、击的用力排序，肢体和谐用力。
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