短跑100米实力划分规则(（112）新大一下学期第一个PB属于100米！)

（112）新大一放学期第一个PB属于100米！

4月16日晚，我准备试一试本人的100米水平，这次我仔细举行热身，除了拉伸之外，还做了几组高抬腿，跑之前还试了一下起跑节奏。统统准备停当之后，我踏上了百米起跑线。

我接纳的是站立式起跑。这次起跑十分标致，刹时就把速率带起来了。跑起来的时分我以为腿上特别有劲，所从前50米我就冲得特别快步频约莫4.6步每秒吧。后50米我持续增速步频，跑到最初一定是略有降速，不外照旧竭尽倾力跑下去了。

这一降速，让我产生了我这次基本不成能破PB的错觉，毕竟100米PB本身就是不太好破的，上个学期14.18秒的超等成果以前好久没有改造了。但是，我一看手表，居然是14.16秒，破掉PB了！每次破掉100米PB我都市超等开心，这代表了我的速率之巅，这次也不例外，我在尽头四周一边往返跑一边喊，吸引了旁边很多人的目光。

新大一放学期第一个PB属于100米！固然这次只改造了0.02秒，但这是这个学期第一次改造PB，给我这学期持续改造PB增加了无穷的决计。并且长奔速率的极限在一定水平上与速跑的极限速率有关，以是速率之巅的提升也会给长奔速率的提升带来决计。我的跑步重点不在速跑，以是接下去我准备持续实验长距离跑步。