专家教你高质量羽毛球发球,老鸟再也不敢藐视你了
发球武艺,在羽毛球活动中占据紧张的地点。发球质量优劣,直接决定你占主动照旧被动。寻常而言,分为副手发球和反手发球两种;底下就与球友分享关于这两种发球的细节。
副手发球
副手发球包含副手高远球、副手平高球及副手近网球,主要以副手高远球为主。
副手发球多用于单打,职业选手里女性运倡导多用副手发球。
比拟而言,副业选手要学习副手发球,就要学习女性运倡导。
武艺要点
1、站位要站在贴近中线地点,离前发球线1米距离支配。
2、双肩与肩同宽,呈”丁”字型站位,左肩正对球网(不克不及面临球网,容易暴露你发各个点位球的意图)。
3、持拍手要在腰部地点,不克不及太个高概太低。
4、举措要流利,挥拍,转体,击球,随挥拍一气呵成。
一边举措▼
正面举措▼
5、重心转换:架拍时,重心在后脚上;随着挥拍转体,重心向前挪动;击球时,重心转移到前脚上。
6、注意发完球后,拍子随挥到肢体对侧肩上地点。▼
7、无论是副手发高远球照旧网前球,发力都是大臂动员小臂,带入伎俩。
整套举措▼
注意:
1、注意副手发球时,拿球时应该是球垂直地表的,不然球下落时容易七零八落。▼
2、击球时可以略微抬起后脚跟,有助于发力。注意手臂与拍子的角度。▼
3、眼睛要直视对方,而不是看地板大概看击球点。▼
4、要多佳练习才干机动自如把握后场球与网前球的变化,才干完成举措的高度一律性。
5、发球时击球地点不克不及高于手和腰,不克不及像网球那样把球抛起来在空中击球,这是违规的。
副手高远球
假如想把球发到对方后场接近底线四周,就要加大伎俩的力气,右手臂尽力用力向后甩,然后向前上方将球高高的击出,主要击球点要低,才干让球在空中运转的又高又远,到了对方园地底线四周时会以接近垂直的朝向下落。
这种发球办法叫做高远球,假如球发的质量好可以好效停止对方某些技战术水平的发扬。
副手近网球
近网球,望文生义就是最接近球网的发球。
发球时举措要领同上,只是发球的力度和角度要有所改动,必需把握好。击球点要高一点,但不克不及发球违例。
即当球拍击球时,应斜着把球悄悄切一下,伎俩用力匀称,确保球恰好越过中线的球网,球落点离球网越近杀伤力越大,由于假如对方从后场很难来得及遇上去接球。
反手发球
包含反手近网球、反手高远球、反手平快球,主要是反手近网球为主。
反手发球多用于男人单打及双打中,职业男运倡导反网前球的缘故是,如今男人的才能很强,发后场球时可以起跳下压,容易形成被动。
武艺特点
1、反手发球,接纳反手握拍的办法,用拇指顶住拍子的宽面。
2、持拍手侧的脚在前,重心在前脚上。
3、单打站在中场贴近中线的地点,双打站在贴近前发球线的地点。
4、用拇控告制发力。▼
5、向后引拍。▼
球头的朝向:四幅图分析反手发球时,球头的朝向。
1)用拇指和食指拿住羽毛▼
2)球头指向膝盖▼
3)球头错误的朝向▼
4)球头错误的朝向▼
以是,比力好的做法是不要太低,也不要宁静,差不多45°指向膝盖即可。整套举措如下。
正面举措▼
一边举措▼
发近网球时,用力要小,拍面角度要控制好,发的球过网就往下走最好;过了网,还往上走,容易被对方扑死,就是说最少要确保最高点在发球者这边。
发近网球要注意三个落点▼
6、发后场球,这要富裕使用收腕手指的力气,把球打到后场。
7、发平快球,拍面要立,击球点要高但不克不及违例,球尽力贴着网带飞已往 ,速率要快,落点刁钻。
发后场球大概平快球时,要注意对方的站位,要是对方站位靠前,可以偷袭。
注意事项
1、伎俩发球的紧张是腕部有充足的力气,因此必要加强训练。
寻常熟手都不由自主地用手臂发力,伎俩很僵硬,那样的话手臂易以为疲劳,酸痛。
2、副业初学者发起发副手高远球。
3、发球武艺紧张,而发球落点及节奏的厘革也好坏常紧张的一个环节。
附实战种种发球
男人单打反手网前球 (林丹说他学网前球是由于妙手都这么发球,他以为帅)▼
女性副手网前球,注意击球点很高。▼
女性副手后场球,注意击球点低,且举措幅度很大。▼
男双发球及站位▼
混双女发球及站位▼
混双男发球及站位▼