橄榄球打斗牛训练(朋友, 玩橄榄球“斗牛”吗?)

伙伴, 玩橄榄球“斗牛”吗?

最硬核的练习，了解一下

高水平的橄榄球运倡导，天然要履历最严厉的练习，并且范围不范围于基本的撸铁和地点练习，查验练习后果的最佳办法就是全装备反抗。

这就催生了倾向实践比赛场景的Oklahoma Drill，普通一点来形貌，算橄榄球“斗牛”吧。

改准确地来科普一下，这个Oklahoma Drill可译为“俄克拉荷马练习”，泉源于俄克拉荷马大学在上世纪四五十年代的主帅威尔金森，通常是由两方各两位球员在划定的狭长地区里举行反抗，取决于教练的安插，从哨声响起直至带球人被擒抱或有任何人被怼出界限为止。

寻常来说，两边各有一名锋线球员，然后再分散配一名线卫和跑卫，但也不是安稳的。

自创造之日起，Oklahoma Drill就成了很多球队开营第一天的必备项目，这也能让教练和队友一眼看出哪些人更合适在交往下完成举措，毕竟无反抗的练习后果并禁绝确。

上升到NFL这个职业同盟，很多球队大概球星会改良Oklahoma Drill这种高风险的直接反抗，血脉喷张看着是兴奋，搭上收入几万万的生活就不佳玩了…

除了Oklahoma Drill及其各种变种，橄榄球中以单挑为主题的练习办法另有不少，再好比Open Field Tackle即所谓的开阔地擒抱练习，通常是跑卫/外接办与线卫/防卫后卫的擒抱躲闪练习。寻常有指定的活动范围，乃至教练会划定必需完成擒抱的时间和地点，也有正面反抗和转角碰到爱的区别。

另有一种橄榄球单挑练习就是外接办VS防卫后卫的“斗牛”了，固然也有近端锋VS宁静卫/线卫。这练习科目十分直白了，就是挣脱与钳制的比力，并且是各个级别球队都有的，毕竟碰撞的风险较低。