体重160斤，每次跑步5公里，选择什么跑鞋比力好？
有跑友说，本人身高180cm，体重160斤，每次跑步5公里，配速6分钟，扁平足，之前穿的是亚瑟士gel content 4，如今想重新动手一双合适本人的跑鞋，预算在500以内。
跑友体重80kg，通常体重凌驾80kg的跑者属于大要重跑者，寻常发起选择顶级跑鞋。
跑友是扁平足，扁平足由于足弓是塌陷的，得不到精良的支持，以是必要选择一双支持系跑鞋，以避免跑姿过分内旋，变小足弓遭到过大的打击力，从而减小足底的疲劳和疼痛。
固然，假如扁平足并不严峻，那么仍然可以选择缓震跑鞋，由于如今很多缓震跑鞋都具有一定的安定支持功能。
综合跑友的体重和脚型，假如跑友想要买到合适本人穿的跑鞋，发起选择顶级支持跑鞋，假如只是稍微扁平足，那么也可以选择顶级缓震跑鞋。
跑友之前穿的亚瑟士gel content 4是一款入门级缓震跑鞋，比力合适60kg以下的小体重跑者，关于80kg以上的大要重跑者来说，得不到充足的缓震功能和保护作用，以是并不合适这位跑友穿。
顶级跑鞋的价格都比力贵，像亚瑟士、索康尼的顶级跑鞋价格都在1000支配，而美津浓和耐克的略微便宜一些，但是也在700支配的范围。假如预算在500以内的话，发起选择国产的大要重跑鞋，三四百支配的价格就充足了。
底下就给各位先容几款大要重穿的跑鞋，供各位参考一下。
1.安踏柏油路霸
参考价：329
合适人群：初跑者，80kg以上大要重跑者
使用场景：长距离慢跑，跑步练习
特点：柏油路霸是安踏客岁11月份上市的跑鞋，功能比力出色，比力合适初跑者和大要重跑者穿，长距离慢跑体验不错。中底接纳50°硬度的EVA质料，兼具精良的缓震与回弹功能，同时有比力好的韧性。安定支持功能也比力不错，专门将第五跖骨下部的侧墙和橡胶做了上翻计划，为足外翻提供精良的安定支持性功能，关于扁平足和低足弓跑者比力友好。
2.必迈pace远征者3.0
参考价：399
合适脚型：正常足/高足弓
合适人群：初跑者，80kg以上大要重跑者
使用场景：通勤/跳绳，平常慢跑
特点：必迈pace远征者3.0是一款厚底休闲跑鞋，脚感轻盈软弹，略有踩屎感，跑步通勤两不误，比力合适初跑者和大要重跑者穿，5公里距离慢跑还好坏常不错的。
中底接纳FOAM4软弹科技，具有精良的缓冲功能，脚感反应出色，软弹性更历久，500公里内软弹性无衰减。5厘米加厚鞋底，8mm的跟差，跑步时略微有点推进感。41码单只235g，轻量化的计划，走路跑步都十分轻松。
3.李宁越影
参考价：348
合适人群：80kg以上大要重跑者
活动距离：10公里支配长距离跑步
特点：李宁越影也是一款支持系跑鞋，比力合适低足弓或扁平足的跑者穿。足弓处搭载了PORBAR LOC安定安装，加强了跑鞋的抗改动功能，可为跑者带来精良的安定性。前后脚掌加宽的计划，也能为足部提升安定功能。
中底搭载了李宁?科技，轻量缓震的同时，跑鞋的回弹功能和历久性也十分出色。后跟鞋底接纳高耐磨的TUFF RB橡胶外底，耐磨性比平凡橡胶外底提升了2.5倍。跑鞋后跟包裹性强，中腰鞋面束紧透气，脚感温馨贴合脚型。
4.美津浓HORIZON 6（顶级支持跑鞋）
参考价：618
合适脚型：正常足/低足弓/外翻
合适人群：80kg以上大要重跑者，长距离跑步
特点：接纳最新研发的FoamWave波浪片科技，同时兼具精良的安定功能和减震功能。中底表层接纳Enerzy缓冲质料，提升跑鞋的回弹性和温馨性，中底下属是U4ic特别的复合底材质，兼具软弹和安定的特性。
5.亚瑟士GEL-KAYANO 29（顶级支持跑鞋）
参考价：1310
合适脚型：正常足/低足弓/外翻
合适人群：80kg以上大要重跑者，长距离跑步
特点：亚瑟士新一代GEL-KAYANO系列顶级支持跑鞋在减小跑鞋分量下了很大光阴，接纳了亚瑟士最新的FF BLAST+轻量缓震中底科技，前后脚掌GEL缓震胶计划，不仅拥有出色的缓震和回弹功能，同时最大限制减小了跑鞋的分量，并且中底还接纳3D空间布局计划，进一步减重，且不失安定性。
以此同时，GEL-KAYANO 29还接纳了亚瑟士全新的LITE TRUSS安定科技，提升了跑鞋内侧的支持性，好效协助低足弓和扁平足跑者变小脚步外翻，从而提升活动体现。工程弹性针织鞋面，具有精良的透气性和温馨性，高耐磨的AHAR+橡胶大底，加强了跑鞋的历久度，使用寿命更长。
我是@海子哥，热爱跑步、眷注跑鞋的瘦削男，正努力于跑步减肥中，被动胃口太好，减肥后果欠佳，但是每次跑完，容光焕发，神清气爽，十分nice！
